人们常说：“要放下谈何容易？”那其实是借口。请问，你如果甩掉一件沉重而无用的行李？只要你体认到自己不想继续承受重担，你自然会甩掉，不是吗？
有一个故事是这么说的。一个去看病的男人对医生说：“大夫，而每一次我把手臂举起来的时候，它就痛得不得了。”
医生对他说：“那就别把手臂举起来吧！”如果你觉得被过去伤得很重，那就别再提起过去吧！
当然，尽管不再提起并不意味着旧有的伤痛记忆就会一笔勾销。事实上，这些记忆和感受依旧会涌上心头，但是你却可以不去一再回味。
过去的创伤仍困扰着你，那是因为你自己常招惹它。你自己受苦不够，还想把痛苦加诸在他人身上。只是你没有意识到这点，而且极力声称自己并不想要痛苦。但如果你仔细观察，就会发现你的思考和行为都在让自己和他人持续受苦。
所以，在设法抛开痛苦之前，你必须先问自己“你还要让这伤痛破坏我的心情和幸福吗？”“我还要让这个伤痛持续多久？”
一个人有没有觉醒，只要看他是否执着于一个陈旧的故事。如果你认为你需要更多时间，你就会有更多的痛苦。你一再剥开伤口，伤口就永远不可能愈合。
佛陀说，凡所有相皆是虚妄。不管过去曾经有多少委屈，冤枉或欺骗都是过去的幻影，现在伤害在哪里？那个旧伤还在吗？它已经不在了，除非你一直记得它。
其实幸福就在眼前，只是自己一直回头看，就不可能看到新的事物，也很难感受到幸福。
诗人布莱克说得对：“有时候，遗忘是一种最大的幸福。”如果你真的想要幸福，那就早点把那些旧伤遗忘吧！
曾经以为记忆力偏好是不幸的，因为伤痛似乎总也忘不掉。现在想想，为什么总要去回忆呢，人生是要往前走的呀。偶尔回忆也是可以的，不是还有很多美好旧时光可回味呢，权当正向回忆了。
2017 4 17（18）
