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感谢峰兄制作的精美头像海报。
坐标：广东佛山
[]1.早睡早起。
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慢慢习惯早睡，基本上可以保持在10:30左右。起床时间，都是在固定时间5:00左右自然醒来。
反思：
尝试4:30起来跑步10公里是可行的，但是比较难做到，下个星期要再次作出尝试。
[]2.运动
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这周跑了2次十公里。总量比上一周有提升。
反思：
可以做的更好，有点懒惰思想，想跑10公里，但因为要送孩子上学时间有点赶，结果犹豫之间就错过了时间。只能跑5公里，或者干脆不跑。想办法做到4:30起床跑步，10公里回来5:40左右，还有1个小时还可以煮早餐。
[]3.三个青蛙
每日三个，这个星期完成情况比较到位。不会为了而去想青蛙。
反思：
按部就班完成青蛙，缺少了整体布局的策略和眼光。做多一点关于布局和战略的工作。找人，用人，团队，合作，分利。
意外收获：
为整体布局和策略卖出了第一步。找认识了5-年的朋友作伙伴，自己没时间带的客人终于有着落了/一次性太多客人需要分批陪同也不用担心了。
反思：有困难不一定要向外求，想想身边的资源。有时，你兜了一个圈求助，突然发现能帮你的人就在身边！
