1.早睡早起。 因为客户过来半个月，除了2天回来较早之外，基本都是12:00左右到家，没能做到早睡。起床时间，都是在固定时间5:00左右自然醒来...

我的标签 感谢峰兄制作的精美头像海报。 坐标：广东佛山 []1.早睡早起。 慢慢习惯早睡，基本上可以保持在10:30左右。起床时间，都是在固定时...

1.早睡早起。 经过这周刻意调整睡觉时间，基本上可以保持在10:30左右上床休息，比之前的平均11:30提前了一个小时。起床时间，都是在固定时间...

我是在我太太的影响下，于2017年8月份参加168期易效能学习的。因为自己学习领会比较慢，所以在第一个90天的践行中只是养成了早睡早起的习惯。因...