1，感恩每天早晨起床后，身体都是特别的轻快，有力量。感觉非常的轻松又有用不完的劲。好快乐又美好的感啊！谢谢，谢谢，谢谢。
2，感恩现在的我。在不断的成长。非常注重用心去感受一切美好的事物，环境，人物。而很少用大脑去思考。证明我回归到了心流的状态。好惬意啊！谢谢，谢谢，谢谢。
3，感恩每一个晚上的好睡眠。心灵沉浸在自己美好的潜意识里面。白天经历的那么美好那么圆满。晚上我睡进了我自己的潜意识里面。是如此的岁月又静好。好喜乐啊！谢谢，谢谢，谢谢。
4，感恩昨晚上听的情绪方面的课程，健康是身，关系是心，情绪是灵。身心灵都非常的健康。那是非常幸福的指数。我更加觉察到自的内在了。好捧！谢谢，谢谢，谢谢。
5，感恩今天中午的时候，把自己的注意力，全都的心灵都关注在自己的呼吸上。等醒来后，整个人的身体都是特别的轻松又有精神。好棒好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
6 ，感恩今天一个下午的身体感觉都是特别的好。从头脑到脚。整个身体都是很放松很舒服的状态。我醉在我身体这么放松又愉悦的感觉当中。人放松了。身体也是特别的舒服。好美好幸福啊！谢谢。谢谢，谢谢。
7，感恩我的朋友，带着家乡的美好特产，顺利又平安的赶到工厂来上班。明天下午开开心心的来到车间。继续去坐他的工位，修理产品。好开心啊！感觉心里面好亲切啊！谢谢，谢谢，谢谢。
8，感恩听到那夏老师的课程。身体，关系，情绪。而我们的身体多是情绪在主导。让我从内心深处非常明白。一定要照顾好自己的情绪。心情。每天让自己的心关注自己的身体，我越来越好。我现在深深的感受到了美好。好开心啊！谢谢，谢谢，谢谢。
9，感恩每天的头脑放松。放下手机。放下各种各样的意识。在无意识中不断的放松自己。真是好棒啊！谢谢，谢谢，谢谢。
10，感恩我的身体越来越健康。身心灵越来越合一。幸福指数越来越高。好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
