我163,52.8kg，最近一直警告自己少吃多动。
很久很久以前我脑海里真的没有减肥二字，一直以来也是该吃吃该喝喝该睡睡，认识的人也很少提及这个话题，除非是那些真的体重超标的，可最近几年，周围的朋友们没有一个不跟我抱怨肥胖这个问题，个个都说最近肥了，要开始减肥之类的话语，当时真心觉得有些朋友太过夸张了，可现在，我深刻体会到了朋友们的心情，不知道从什么时候开始，减肥这两字也成了我每天的累赘。
发现这两年，减肥这俩字几乎每个人都挂在嘴边，过年在家，我给侄女盛了满满一碗饭，给自己却只舀了一小勺，侄女看到不买账（现在小孩子都不肯吃饭，看到我吃的比她少，不服气了），问我怎么吃那么少是不是在减肥，她说她也想减肥，班上的小朋友老嘲笑她的小肚腩。减肥，又是减肥，现在连上幼儿园的小朋友都知道减肥了。
我不知道减肥这热潮是从哪传来的，它的传播威力绝对不比韩国部署萨德来的弱，几乎每个人口中都把减肥成了一辈子奋斗的事业，每天走进办公室，总会传来某个同事照着镜子在哪里哇哇叫，说自己脸大了，手肥了，听的我们真是忧心忡忡…，发现办公室的同事个个都长的挺瘦，没有所谓的胖子，当然包括我再内，可为什么我们还是天天打着要减肥的标语，让生活变得没趣味了呢？吃个饭也要三思而后行，每天逼自己吃一些没盐没味的东西，还不是发自内心的那种。我觉得减肥这俩字给我们这些常人造成了无形的压力，无论一个人多瘦，她（他）现在走在哪都会跟旁人说起减肥这个话题。
这两年，拥有马甲线，腹肌身材的人们，走到哪都是一道靓丽的风景线，走在街上回头率绝对是百分之%的，已是我们都纷纷效仿，无论是胖的肥的，老的嫩的，天天把减肥挂在了嘴边，逮着谁，都抱怨一顿，可真正愿意去做的真没几个，把减肥两字都快磨成嘴上功夫了，前几天新闻就报道某某明星的腹肌收割了一大波迷妹，我们这些吃瓜群众，看到又该心痒痒了，人家明星模特有这身材真不出奇，她（他）们工作本身就得具备这些条件，你说我们这些平平淡淡的百姓，何必把自己往绝境上逼呢，当然，能够去运动对我们来说绝对是最佳的生活方式，也是我们这个社会一直提倡的，像广场舞大妈大爷，每天不管风吹日晒照常出勤，不就为了健康吗，但就怕有些人为了达到目的，又没有毅力，往往靠走捷径，为了减肥随随便便就来个断食抽脂，我想这样下去医院挂号队伍会多出几行的。
对于肥胖的人，减肥固然是好，这有利于它的身体健康，像我们这些常人就为了这社会风气，真不值当，民以食为天，如今我们每天吃什么都要小心翼翼，吃块肉都得往体重机上站站，恨不得每天吃水煮青菜才安心，我现在就这个状态，每天都说自己肥，其实上百科一搜，163这身高，52.8kg属正常的，可我就是觉得自己肥，每天都怕自己吃多了，像我这种情况的朋友，我相信绝对不少，起初他（她）们也没想过要减肥，可后来减肥既然变成了事业，到每天饭后的心惊胆战，这样活着真累。我觉得我们是时候该好好反思，该想想我们是否真的减肥的地步了，如果没有，就劝自己趁早从这个怪圈走出来吧。
来自减肥恐慌者的自述
手指止于键盘的那刻，我告诉自己以后别再说减肥两字了。
