记得曾在课程上，陈浪老师讲过一个小象的故事。
小象在很小时候，被铁链栓住，最开始，小象每天都在挣扎，他想挣断这条铁链，再次蹦蹦跳跳地走动。可是小象力气太小了，每一次的挣扎都以失败告终。无数次的尝试后，铁链依然牢牢地拴在那根铁杆上。于是，日子就这样一天天地过去了，小象也在渐渐地长大。可小象从未感觉到自己已经长大了，也从未意识到自己已经有了足够的力气，只要它用一丁点力气，稍微挣脱一下，那根牢不可破的铁链就会断掉。
现在，小象已经习惯了每天被拴在铁杆上，习惯了马戏团里的一切，幼年时想要挣脱铁链的强烈愿望竟被习惯的力量消磨殆尽，铁链牢不可破的记忆已经深深地印在小象的心中。
我们每个人的内心，都同样有着一根牢不可破的铁链，我们被这根铁链牢牢地困缚住，曾认为自己无可挣脱。
而对于我自己，这根铁链就是：我必须要有成就有价值，才能获得他人的认可和赞赏！如果我没钱没价值没身份，我就一文不值，简直可等同于去死。我从不认为一无所有的我，依然是值得被爱和欣赏的！因此，我把人生所有的内容都聚焦于成功。
我一直带着“要成功”的信念去工作和生活。
在生活里，我必须扮演一个成功的妻子形象。丈夫回家，必须先准备好饭菜！要把家里整理干净，让他回到家有一个舒适的感受!我必须带着欣赏的眼光，去正面鼓励肯定他，不能让他泄气觉得我抱怨重重。我还要扮演一个成功媳妇的形象，帮忙收拾家务、热情招呼客人、对公婆嘘寒问暖。
在工作中，我必须表现得精干独到，快速定位和完成目标，成为一个创造价值的人，老板眼里的得力干将。只要社会对律师的评价高，那我就做律师吧。这个衣服品牌好，有身份地位感，那就穿它吧。这样说话更能得到对方的认可，那就这样说话吧。连去电影院看电影，都会选择大众点评好的电影去看。
我的生活核心就是通过成功来获得他人的认可和赞美，标配自己的人生。我会因为他人的要求去扮演他们喜爱的角色，而忘记真正的自己是谁？越来越活在角色中的自己，忘记了花香的味道、轻风的美好，不断地给自己确定目标去完成，仿佛有目标之后才有我自己。
因为需要成就来证明自己，所以非常害怕失败。串连起自己的人生，仿佛自己都是在感觉要失败的时候就提前转身，不让自己去体验失败，所以非常欠缺抗压能力和抗挫折的能力，而且对一件事很难持久地深入下去，浅尝辄止。以前做人力资源工作时，感觉自己的专业性比不过科班生，就考证当律师。当真正的成为律师后，我又感觉自己的头脑思维不及他人，他们对法律条文善于思索和钻研，因此我又一次看到自己可能的失败，所以又想转换行业。
纵观自己的人生，其实就活在自己编织的成功梦里，当感觉这个梦要醒时，我就再寻找其它的梦去转移可能的失败，导致自己一直活在表面，对什么事情都很难深入下去，一事无成。
我以前特别疑惑：看起来并不蠢笨的我，到底是那里出了差错？让自己一直挣扎在生活的边缘？
现在，通过临在和自我觉察，越来越看清楚真相，当看清这根因“追求成功、追求被认可”而锁住自己的这根铁链时，才有了挣脱它的勇气。
去他妈的成功，去他妈的认可，所有这些都统统丢掉。我不要那么累了，抛开外界的定义，我只在乎我内心真实的想法，自由而真实的活着。
如果没做好饭菜，老公不开心，那就随他抱怨吧，我还是那个不增不减的自己，他并不能影响我了。如果内心真正热爱的事，那就去做吧，即使是来一场大妈广场舞！如果此刻感受悲伤，那就尽情流泪吧，管他别人怎么评判我呢。如果内心有想法，那就真实的表达吧，管别人是否喜欢接纳我呢。
当和自己内心真实的感受和需要相连接时，我便有了体内的动能和坚定的方向，不再执着于追求成功的结果。我愿意给时间去历练深入一门专业、去经历挫折、失败和苦痛，因为这份由心出发的选择，过程本身就足以让我享受和骄傲。随自然而生长、静待绽放！
当认清这根铁链，我便为自己松绑，不再被困缚，我的人生便有了新的选择！我选择在自己的内在接纳真实完整的自己，这让我拥有全世界的精彩！
