这是生活中的大智慧，谨言慎行，再三缄默。一个有涵养的人，不会喳喳津津的大声说话，传递八卦。少说话，才会回到内心，关注内心，养精蓄锐。所以很多修行的方法里，是有冥想和止语的。
•谨言慎行，不要说得太多。只说该说的话。
•在沉默中依然能惬意舒适。
•不要初次见面就向人倾诉自己的私事。可以谈论艺术、哲学或热点新闻，兴致盎然，他们会对你充满好奇。
•学会优雅地接受赞美。
•记住，不要问别人的工作，不要问他们以何为生。
•和爱人相处时，浪漫一点儿，不要谈论每天的家长里短，不要在他面前化妆打扮。你的爱人不需要知道你是如何容光焕发的，他只需要看到你是如此美丽动人。
个人实践：以前和一些朋友说话谈论时不太注意，心里想什么就表现出什么，比如对有一个朋友的修行方式和为人处事不认同，就会表现的很明显或者直白的说出来。结果可想而知，大家都不开心。后来调整了方式，不再以对错来评价她，而是多真诚的赞美她的优点，对于不足的地方，保持一定距离。这样大家渐渐找到了相处的距离和方式，交流起来比以前舒服多了。
不过在谨言慎行方面，真是一个不断要求自己的过程。
