有时候我们看着同事做事磨磨唧唧，一点也不把进度当回事儿，我们要不要改变他？

有时候我们看着男朋友一休息就在打游戏，一点也没有上进心，我们要不要改变他？

有时候我们看着老爸老妈窝在家里一看电视就是一整天，也不出去走走，我们要不要改变他们？

很多时候，有些事情，我们是看不顺眼，有时候，一股无名火就从心底直窜而出，我们到底是怎么呢？真的是他们不够好吗？

那么我们来听听小A的故事吧。

小A是我的好朋友，那天她发给我一条微信消息：“桃子，桃子，我想跳槽了，你觉得我做点什么好了？”

虽然这孩子，一直跟我说对工作不满意，可突然说要辞职，还没想好干什么，事出有因必有妖。

“你突然想离职，是发生了什么事情吗？”

“没事儿，就是我和我们公司的技术人员吵了一架，我明明是为他好，可是他还反过来怪我。”

巴拉巴拉，小A一顿吐槽，我明显感觉到她还在气头上，情绪很不稳定。

听完她的吐槽，我终于明白了，事情的原委是这样的，小A作为总经理助理要监督技术人员小C的工作进度，如果有其他部门的人需要小C配合完成工作，小C要首先向小A报备，待总经理批准后才能去协作，以免影响手里工作的进度。而这个规定发布之初，小C就违规了一次，而小A只是跟他说了一声，下次注意并没有执行处罚。当他再次违反规定的时候，小A就特别生气，说要按照公司规定处罚他，小C就和小A吵了起来。

事情的原委了解后，我就感觉到小A是有卓越性情绪在里面的，我马上就想到我们之前开展的卓越四问的练习，能够帮助有卓越性情绪的人走出来，我立马对她展开了话术。

“恩，我明白你特别生气，特别看不惯他，那你最看不惯他的部分在哪里呢？”

“没有原则，不遵守公司规定，最不喜欢没原则的人了”

“原则对你来说十分重要对吗？那这一点上你看重的，如果给自己打分，满分10分，最低分0分，你给自己打几分呢？”

“9分”

“恩，9分很高了呀，很不错，还有1分，你觉得自己也没有完全做到对吗？”

“是的，我前面也没有完全做到按原则办事儿”

“现在我们看看，你也没有完全做到，那你还想要改变他吗？”

“为什么不呢？我是为他好，他如果工作进度上来了，他可以拿奖金......”我感觉到她的情绪变得激烈起来，马上安抚她

“我承认按照你的做法，他可能得到你说的好处，可是这真的是他想要的吗？你说他是老好人，你真的要改变他吗？你不是他，对不对？”

“可是，我是为他好啊.....”小A的情绪明显缓解了，可还是一副不甘心的样子

“那你觉得怎么改变他是最有效的方式呢？我们觉察下你说的为他好，是不是像一种父母对小孩的方式？”

“我不知道，我也不知道怎么改变他，恩，我也不喜欢别人跟我说是为我好”

“恩，那如果不改变他呢，你接下来打算怎么做？”

“我不知道，你觉得我该怎么做？”

“我们能不能试着好好跟他说这件事，不是以生气和愤怒的方式，我们最后看看你是不是拿两个标准在衡量你和小C呢？”

“恩，我好像明白了”

我也不知道，小A是不是真的明白了，我只是希望她意识到我们能改变的永远只有自己，不可能是别人。

当我们觉得别人不够好，其实我们在用自己心里的度量衡去衡量别人，你心里的刻度也许只能打5分，可能别人自己认为自己已经做到10分了。我们每个人都是不完美的，我们自己都做不到10分的时候，不是应该把力量收回来，让自己变得更好吗？当你把食指指向别人的时候你要记得，还有三个手指是指向自己的，看看自己，问问自己，我们真的要改变他吗？

那我们能做点什么呢？

我们可以去提升自己的觉察能力，去觉察到这一份情绪的存在，当你每次感觉到情绪上来的时候，你都刻意去拉住它，然后写下自己的想法，写完以后问问自己，事实真的是这样吗？

当你遇到看不顺眼的事情的时候，你可以对自己展开卓越四问，“我最看不上他哪一点？”“我最看重的是哪一点？我给自己打几分”“我还想要改变他吗？如果是最有效的方法是？”“如果不是，接下来我要做什么？”

你也可以和你的小伙伴结成对子，相互练习哟，据说这是一个撩妹的好方法，你要不要试一试呢？

以上希望对你帮助，有任何问题欢迎你在下面留言告诉我咯。