634配速五公里_2021年12月6日跑步日记

跑步时间：2021年12月6日6:38

跑步地点：体育场塑胶跑道

当时气温：两度左右

污染指数：27（优）

跑步距离：5.06公里

跑步时长：33分13秒

平均配速：6分34秒

平均心率：133次/分钟

平均步频：191步/分钟

平均步幅：79厘米

跑完后手测即时心率23*6=138次/分钟

六十秒后手测恢复心率18*6=108次/分钟

这几天运动手环数据又恢复正常了，今天最高心率瞬间峰值为150

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