十招让你完成2017年的新年计划(上)

每到年终,网上就开始有两种情绪开始泛滥:一边对着2016年年初定的计划垂头丧气,追悔莫及;一边又对着2017年的新年计划信誓旦旦,豪情满怀。无论这两者谁占上风,其实心底都有一个声音在说:我真的能实现2017年的新年计划吗?如果没有认真分析每年计划都无法完成的本质原因,那么2017年的计划十有八九也是要泡汤的。

现在,我们就一起来看一下导致计划完不成的罪魁祸首都有哪些,2017年又该怎样降妖除魔。

                                       Part 1:认知部分


Top 10:以为听说过就是懂得了

这绝对是算得上是世代大坑!从古至今有多少人以为别人说了一个道理,我今天听说了,那我就懂了。其实从听说到懂还有十万八千里。别人说的那个道理的背后可能是他不为人知的经历,夜深人静时的哭泣,临渊履薄的谨慎,夜半深池的惶恐。听起来好像云淡风轻,实际上艰难苦恨。佛家也讲究“问思修证”,和儒家“学问思辨行”有异曲同工之妙。所以我现在时刻告诫自己:不要说我知道了。其实听到别人说什么,你自己并不知道。只有自己也做到同样的程度,才能从某种程度上体会对方当时的心境和用意。

Top 9:无法克服初期困难

不论你是学英语还是画脑图,学厨艺还是练跑步,前期都是一个非常艰难的阶段。具体这个阶段有多长,主要取决于几个方面:

1,事情本身的难度。比如英语入门需要20小时左右。但跑步相对来说就要短一点。

2,自己的刻意练习量。刻意练习量越大,前期的艰难阶段相对越短。

3,自己对该技能的使用频率。使用频率越高,同样可以前期的艰难阶段相对越短。

一定要有充足的心理准备:刚开始可能会难一点。千万不要以为随随便便,松松垮垮就能搞定。结果一实践发现原来不是那么回事,原来的认知被打乱就直接崩溃了。然后只能是靠意志力艰难维持。随着意志力的不断消耗,最终只能被迫放弃了。

Top 8:认为自己应该找到更好的方法再行动

我们都想有一个快捷的方法能一招见效,却忽视了很多技能要靠长时间的刻意练习来积累才能纯熟。再加上市面上诸多写手正是认准了人们贪多求快的心理,结果各种方法漫天飞舞。这种供需两旺的情形愈发助长了大家对方法的追逐。结果任何一个方法都是蜻蜓点水,浅尝辄止。在结果呈现之前就已经按捺不住躁动的心情,认为是方法不够好。于是调转方向找更灵妙的方法去了。要知道,山那边并没有住着神仙。

Top 7:对短期内期望值过高

所有计划都是围绕让我们在现有基础上提高展开的。但刚一开始我们会在心里给自己描绘一个完美的场景和结果作为努力的目标,结果我们被自己臆想出来的目标吓坏了——我现在这么弱,达不到怎么办?这时候我们陷入了一个可怕的怪圈而不自知:不把目标定得高一点不甘心,因为取乎其上嘛;把目标定高了又把自己吓着了,无意间就知难而退。

所以在刚开始实施的时候,要抱定一个心态:先做,看自己的真是水平呈现出了是什么样的。然后尊重这个真实水平,最后在这个基础上一步步提高。只有这样才能一步步实现目标。

Top 6:总想等某个特殊的时间再开始

时间永远并且只会以它固有的方式向前流逝,只是我们人为地赋予了它刻度。但如果事先不采取任何行动或者准备,只想着到某个时刻我再开始行动并不会给你带来新的优势。相反,带来的只有今早的容颜老于昨晚。所以放弃等到某个时刻在开始的方式吧。要做就现在!

Right here, right now!

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