你想拥有超强的记忆力么?

帕斯卡尔说过,记忆是一切脑力劳动之需。培根也说过,一切知识,不过是记忆。

你拥有超强记忆力么?在我们心理学史上,最早对遗忘进行系统研究的是德国艾宾浩斯,他发现了著名的艾宾浩斯遗忘曲线。即学习后经过一小时,遗忘率为55%;经过一天,遗忘率为66.3%;经过2天,遗忘率为72.2%;经过6天,遗忘率为74.6%;经过31天,遗忘率为78.9%。可见刚开始遗忘是很快的,而在最后遗忘是很慢的。

你想提高记忆力么?一起学习吧!

                   提高记忆力支招

明确记忆目的和任务

有了明确的记忆目的和任务,就可以把全部的注意力集中到所要记忆的对象上,并且会采取各种各样的方式去记住它。否则,就会不分主次,企图记住一切,结果却徒劳无功。

善于利用记忆的黄金时间

记忆应选择头脑功能最佳、精力充沛的时候进行。一般人每天有四个记忆高潮时间:第一段时间为清晨起床后1小时;第二段为上午8-10点,此时人的记忆效率最高;第四段为晚上临睡前1小时。

善于使用各种记忆方法

在某些情况下,采取某些特殊的记忆方法,可以收到事半功倍的效果。常用的方法有联想记忆法、形象记忆法、谐音记忆法、歌诀记忆法、分类记忆法、特征记忆法、规律记忆法、图标记忆法等。

经常回忆,回忆得尽可能精细,也是锻炼记忆力的好方法。

比如

图片发自简书App

举个例让大家快乐体验一下吧

请用纸盖住图b,在10分钟内仔细观察图a,然后做题。

图片发自简书App

用纸盖住图a,然后在5分钟内从图b中找出图a中出现过的图形。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,524评论 5 460
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,869评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,813评论 0 320
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,210评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,085评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,117评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,533评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,219评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,487评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,582评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,362评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,218评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,589评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,899评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,176评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,503评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,707评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容

  • 0821作业No.4」提问与解决问题训练营作业 作业二从矛盾中获得洞察 I便签: 什么叫从矛盾中获得洞察?就是事物...
    杏子Wendy阅读 295评论 0 0
  • 乌云很复杂,遮天蔽日,看不清真面目; 白云很简单,天高云淡,却是那么美丽。 城里人,忙忙碌碌,精...
    烽火煤阅读 89评论 0 1
  • 01 做or不做 成功是一道选择题,只是简单地选择做还是不做。想做,做,靠成功又近了一步。 02 什么是成功 成功...
    停云听风阅读 279评论 9 8
  • 又是个热热的不眠夜 体表的温度要超过上海气温 相拥缠绵在一起 耳鬓厮磨,呼吸急促 不眠夜是朦胧的 借着窗外的微光 ...
    誓约之黑星阅读 696评论 0 0
  • 案 例 一个城管和一大妈在广场上吵架。 城管说:“我一个电话能叫来二十多个人,你给我老实点。” 大妈什么话也没说,...
    郭致星阅读 332评论 0 9