都是关于自控的话题，都是自控的问题，我非常敬佩自控的人，一个人如果能自控，能管理好自己，约束好，自控好，限制好，有时候甚至是自虐，甚至是自残的自控，那么这个人几乎没有敌人，这种人也非常容易成功，这种人的人生就是要开挂这种人的人生才是精彩和有意义和价值，这种人的人生才能体验到高级感的快乐，也是一种常人永远无法感受的成就感和满足感。
一个失控的人生，是完全糟蹋的，烂泥一团的，是非常的低级和粗制滥造的，那些连自己身材都管理不住的人，一些人说是要减肥，但是整天吃吃喝喝，乱吃各种高热量食物的，对于食物完全没有抵抗力的，还不去运动的人，是最最不值得尊重的，因为他们说话真的跟放屁没有区别了。
一个对于自己不约束，不严格要求的人，对于自己不自控的人，不严苛对待自己的人，是根本从来没有尝过自控的快乐滋味的。我总是看不起那些不自控的人，因为他们总是不管理自己的言行和人生，更加不会管理和约束自己的理想和梦想，自己人生没有任何优越和优势可言，他们连自己嘴巴都管理不住，总是想吃就吃，想喝就喝，他们的话语都是没有用的，都是想空气一般。
一个人说话不算数，说了还不去做，就当做一种耳边风，你看看每一个为国争光的运动健儿，都是相当的严苛的对于自己自控的人，他们可以常年多年以来不吃某种东西食物，严格的训练，精准的控制自己身材等，一个人如果能对自己严苛，对自己自控了，那么强大的力量几乎就是可怕的。
对于自控的话题，我们有太多，太多，很多，一个人如果自控，那么说明他内心有强大的战胜对手，战胜自己的强烈欲望，极其强大的要胜利的求胜利的欲望。所以才能复出很多艰辛，痛苦和折磨，一点点的坚持，一点点的坚信，你要知道自控，严苛其实就是跟自己死磕啊，就是跟自己较劲啊，就是跟自己过不去的，就是自己对自己狠到无法想象的程度，这是几乎所有成功人士的标配，也是几乎所有人要走向成功的必经之路。
自控，可以让你更加完美，让你体验和感受到完全颠覆的人生状态。
自控，是一个人对于自己最最高级的要求，也是最最明确的要求，有人说人生在世不就是吃喝玩乐吗，不就是走走看看玩玩吗，人生苦难本来已经很多了，为何还要对自己这么自控自虐和自残呢，怎么还不及时行乐呢，人生苦短，还对于自己这么死磕，这不是活受罪吗。
是的就是活受罪的，就是要遭罪的，才是一种高级感的人生啊，要不你过的就永远就是最低级的， 最低等的，最肤浅的人生，有人觉得这种人生不值得一提，不值得一过啊。
任何一个每天看书的人，都不会晒自己看书的情况，看书的时间多么晚，多么多的， 多么高效和 有趣的，因为真正在做一件事情的人，是不需要炫耀的。
而那些在圈里天天晒自己看书，看到夜里几点几点的，几乎都不是真正看书的人，因为真正看书的人不需要炫耀。
以此类推，那些真正的富豪也不需要炫耀，因为他们真的什么也不缺了，不需要用这种方式来证明自己，只是一种徒劳和招惹来不必要的麻烦，而有的人整天在圈里晒这个晒那个，都是自己各种高奢的享受和消费，其实你越是炫耀什么就表示你越缺少什么，你越是炫耀的东西，就是你越没有的东西，就是你越需要和奢求的东西。你的炫耀不表示你已经你拥有，而恰恰表示你很稀缺，你很缺少，你真的非常的欲盖弥彰了。
那些真正的富豪，从来不需要炫耀，那些真正的贵族，也从来不需要彰显，因为他们什么也不缺，自己内心十分的饱满的富有和富足，甚至还是要做施舍的动作给予别人，于是真正的高级感的贵族和富豪，从来都是不炫耀的，他们的一举一动，一言一行，一颦一笑都是高级高贵的，不可以被模仿和超越的，因为他们的富有和高贵早已经，深深的刻入到骨子当中，深深铭刻在自己骨髓之中，不需要任何的华而不实的炫耀。
那些整天炫耀自己各种有的人，几乎都不是真正的有钱人，几乎都是自己啥也没有人，他们越是炫耀什么，就是缺什么，他们需要博得关注，他们需要这种虚荣心来照顾自己，其实他们什么也没有，甚至背后吃糠咽菜的，甚至背后背负着债务的，也要装出来一副样子，一个虚假的虚伪的样子，真是令人唏嘘和笑话。
一个对于自己严苛的人，是知道人生有多么快乐的，是知道人的各种追求和价值意义的，这种人一般都是科学家，运动员等身份，他们严格的要求自己，自控自律，自虐甚至自残，他们的人生几乎没有不可以到达的顶端，他们的人生在自控的指导下，几乎没有不成功的可能。
有的人对于自己管理的相当松懈，甚至不管理自己，甚至连管理自己的能力和欲望都没有，这是不行的， 人生不是简单的吃喝，也是一种行走和修行，是一种高级的提升和进步，你总不能总是吃喝吧，你总是要有精神世界的追求吧，你总是要做一点有意义的事情吧，你总是要对于这个社会是一个好人吧，至少是一个不破坏的人吧。
那么就是要行走，要管理，要修行了。
身边人看见我，都说我瘦了，说我的腰真是很细啊，我只能轻轻一笑，我只能微微一笑就走开了。因为我不能说什么，我没有话语要说，一个很简单的道理，就是你自己不管理自己嘴巴，就是你不自控啊，就是你还不够坚决的坚定的去要减肥，如果你坚定的坚决的态度，就是要减下来，那么没有一个人是减不下来的。我坚信。
因为你还不够坚定减肥，因为你不是真的要减肥，内心不是真的要减肥，所以你根本管不住嘴巴，你总是要吃那些不该吃的高热量食物，于是你减不下来，而你一旦看见我这样瘦下来的人，你就羡慕嫉妒恨了，这个心态很正常，一般人都会有的，但是你不用羡慕啊，你要拷问自己啊，因为自己根本不想减肥！！！根本就不想！！对不对，你问问自己，你要是真的想减肥，真正的想要减肥，那么就不会有减不下来的说法了！！真的
真的是源于你的内心，因为你不坚定，你不坚决，于是你总是在减肥与美食之间游走，总是要吃吃喝喝，简单的吃吃喝喝，然后安慰自己说吃饱的之后在减肥，这样就一次次的说服自己，欺骗自己，于是你永远是减不下来的。你看见别人一个个美美的，瘦瘦的，你羡慕的不行了，你怎么不想想人家这个不吃，那个不吃，都是要自控的，要限制自己的，而你一个不约束自己的人，不限制自己的人，是不可能有减肥效果的，对不对啊。
所以下次看见我，看见我的腰身很细，你不要羡慕了，根源都是你自己，都是因为你自己不够坚决的，那是因为你没有真正的要减肥！！没有真真正正要减肥的，如果你心里真的要下定决心减肥，那么全世界都不能阻拦你，你也一定会成功的！！知道这个简单的道理了吧。
我是一个约束自己的人，我的自控非常明显，我是一个很自律的人，很自控人。人的自控分在不同的领域和环境，有人是看书，有人是减肥，管理自己嘴巴，有人是工作写作创作等等，我是对于自己饮食要求很严格，因为我想瘦，我喜欢美丽的瘦瘦的感觉，于是我管理自己嘴巴，我不吃油炸的食物，不吃油条，从来不吃，不吃冰激凌从来不吃，不喝饮料，不吃奶油不吃蛋糕等，我都是不吃的高热量的东西，这些食物渐渐的我都不喜欢了，完全没有吸引力了，完全对于我没有吸引力了，于是我也真的不馋，我已经好多年不吃以上这些东西的，真的真的，好多年了，几乎在我的字典里已经消失了，在我的世界里已经消失了。
我不吃这些食物，习惯已经养成了，就不那么艰难了，一点也不苦难了，我看见了也不馋，这是身体自动给的讯号，要是一个人自控的好，真的可以很简单做到。而平时我的饮食，也是尽量保持一点饥饿感。工作日从来不会吃饱，从来不会让自己吃饱的，我总是吃一点就满足了，就要停下来，让午餐都吃的很少，基本下午有饥饿感就非常高兴，证明自己吃的很好，这样身体就有轻盈感。
我工作日从来不吃饱，不让自己吃多，我吃的肉很好啊，几乎就是一口两口的，鸡肉吃一两块就可以了，然后就是蔬菜和米饭，我基本就吃这些东西，下午饿了会吃一个小面包，都是食堂自己做的，没有添加剂的那种，我从来不买超市各种零食，各种你能想到的零食我都是不吃的，什么薯片薯条啊还有什么夹心饼干，蜜枣之类的瓜子啊，都不吃的，但是我必须有两种基本的零食，是我给自己留的一个空间了，因为我也是馋啊，用东西来打牙祭的。
我的零食就是吃山楂卷消化，我还吃一点钙奶饼干，这两种食物几乎是我的救星，我就吃这两种食物来作为零食，偶尔吃， 饭后吃一点打打牙祭，让自己不至于非常精神紧绷的，要不就要崩溃了。我吃的钙奶饼干是最最简单的，没有任何夹心的，而且每次也只是吃三四片的样子，不会吃多，吃山楂卷也是一样的。都是要受到控制的。
工作日的自控很好完成的， 很简单的就控制的很好，因为上下班时间规律，但是一旦工作和节假日，就是要考验我的时刻了，我有时候吃过了，我吃多了，我就非常自责，非常难受，会让自己十分自责，于是我就吃酵素片用来减肥和消食，认为酵素片可以让自己安心，让自己放心，来消化消解分解食物的， 于是酵素片也是我每天要搭配吃的减肥的陪伴品。
所以没有任何一条路是简单的，但是如果你很自控的自律的话，那么道路会简单的很多。
任何一个人成功的人，都是离不开自控自律的。
那种不自控不自律的人，我是看不起的，同样道理，那些非常自控的人，很自律的人，我是十分的尊重的，我认为我自己也是一个自律的人，是的，至少在我的饮食方面我相当自律，因为我喜欢苗条美丽身体，于是我就要管理嘴巴，而且我真正去做，而不是一些女孩子光说不做的。于是可以减肥成功，保持纤细身材。
我为了管理自己腰身，几乎都是要穿紧身的，约束腰的裙子，都是收腰款式的设计的裙子和裤子，那样我才有一种被约束的感觉，才知道要控制自己。我从来不穿宽松肥大的衣服裙子，这样不受到控制的腰身，就是要变胖了，真的我每天都约束腰身，于是可以管控的很好，保持很细的腰。
所以你明白吧，你要是想要一个目标，那么就要有决心，决心是真的决心，不是光说不练的，不是光说不做的，不要羡慕别人的好身材，好皮肤的，这是人家自律的结果，你要是自律，你也可以得到的，所以不要羡慕了，还是自己管理好自己吧。一个人连自己身体都不管好的人，一个连自己嘴巴都管不住的人，你还指望他有什么出息呢，我觉得就是这样，你说对不对。
所以那些连自己嘴巴都管住不的人，就不要交朋友了，这种人不值得交。
那些不会自控人，也是不能达到成功的，因为自控和自律是每一个成功人的标配，你必须拥有的。
那些不自律的人生，是不值得过的，
那些不自律的人，也是不值得尊重的。
我尊重这些自律的人，于是我也是一个自律的人，我享受自律的快乐和成就感高级感还有幸福感，自律的人，与那些平庸的人的生活是天壤之别的。
那些不自律的人生，是不值得过的，
那些不自律的人，也是不值得尊重的。
那些不自律的人生，是不值得过的，
那些不自律的人，也是不值得尊重的。
