1.
最近一个朋友给我讲诉了她的苦恼，她刚结婚不久，婚后与她婆婆同住一间屋檐下，刚开始相处得还算融洽，朋友性格温柔，善解人意，她婆婆也不是不讲道理的人，还算开明。
只是偶尔有一些长辈的小习惯，强迫让小辈做一些她认为好的事情，朋友为了怕婆婆不高兴，都会迎合她。
但时间长了，她却越来觉得很累，一直小心翼翼生活，甚至连婆婆关门的声音大了，她就会想是不是我哪里做的不好让她不高兴了？
2.
她的处境，让我想起一个词：讨好型人格。时刻对他人的反应敏感，然后自我怀疑。心理学上对这种人格有一种定义——“讨好型人格”。
讨好者一般具有什么特征？
· 对于别人的感受过度敏感习惯性抬高别人， 贬低自己；
· 无法拒绝别人的请求，即便牺牲自己感受和精力也要照顾别人；
· 不敢表达自己的真实感受，怕给别人添麻烦；
· 缺乏界限感和原则。
3.
在奇葩说蒋方舟的分享的主题就是有关讨好型人格，她说：
她从小就是一枚学霸的她就是那个“别人家的孩子”，年少出名带给她更多的是“赞美”，
因为很长一段时间都活在太多的赞美中，以至于她开始越来越在意自己在别人眼中的样子。
从来不会对别人发脾气，她会耐心的听别人讲自己不感兴趣的事，
尽力去做别人想让她做的、能让对方开心的事，
她几乎“病态”的讨好着身边的朋友。
在做什么事之前，都会去想别人的反应，她有没有迎合并符合他人的期待。
正如她所说，期待着获得他人的认可和被人喜欢的需求，覆盖掉了真实的自己。
4.
如果你也是讨好型人格的人，想要改变自己这种没有原则的处境，我推荐两种方法：
方法1：让自己变得强大
“讨好型人格”之所以对他人的想法很敏感，其实是我们内心的软弱、不自信、迷茫，无法自己给自己一种充实感，所以要不停的去从外界寻求关注与认同感。
让自己变的更强大，去学习自己领域里的更多专业知识，去拓展自己的眼界，去培养一种技能。
当你专注于这些的时候，你会得到一种来自内心的肯定和力量。
方法2：将讨好别人，转变为讨好自己
当我们开始去讨好别人，就意味着在关系里低人一等，别人并不会因为你讨喜的样子喜欢你，反而会觉得你是一个很随意的人，更加不重视你的感受。
正如蒋方舟说，“真正欣赏你的人，是会欣赏你骄傲的样子，而不是故作谦卑、故作讨喜的样子。”
如果你将讨好别人，转变为讨好自己，这就说明你能从自己内心看到自己的需求，做自己喜欢做的事情，尊重自己和喜爱自己，活出真实的自己，才能遇见更好你，千万不要因为别人而弄丢了原本的你。
