相信很多人被前几日热搜上“社交达人与社恐”的形象动图所感染而哈哈大笑，这是刘嘉玲与梁朝伟出席活动时面对聚光灯与人群时所表现出来的两种不同状态，被网友们生动的描绘为社交达人与社恐。
社交恐惧在我理解是对人际关系的建立、维系产生抵触，甚至是恐惧心理。在网络词语盛行今天我一直认为社恐一词是近几年的新兴网络词，但经查找才了解到其实不然，它是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病，又名社交焦虑症，见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右，所以在医学领域这是很严重的一种精神疾病。
无论是多么自信，多么开朗的人在面对陌生的环境时每个人都有或多或少的社恐，只是随着时间的推移大家相互了解，慢慢转变自己的心理状态，这个过程中有的人能够很快意识到并完成这种转变，而有的人则会慢一些，日常的生活与工作中我接触的社恐的人好像都有两个特点：
第一点就是慢热，刚开始和他们接触时，总觉的他们不善言谈有些拘谨表现的不自然，慢慢了解发现原来他们只是有些慢热而已。相对于自来熟的人我更喜欢比较慢热的人，他们就像是一杯温水，不会太热也不至于太冷。
第二点就是低调，大家调侃起来挺简单的但其实能够做到真正低调也不容易。现在提倡每个人都尽可能的要表现自己，争取C位出道。很多孩子家长逢面过节亲朋好友好久不见团聚在一起时，他们就会让孩子当众站起来唱歌，背古诗，有的孩子会乖巧听话的做到，家长就会很开心，而有的孩子就面露难色，不想站起来，进而遭到家长严厉批评，甚至是谩骂。在社交场合中好像大家都希望成为游刃有余，纵横捭阖的社交达人，在我看来完全没必要，除了好的性格、心态，还要有自己真正的能力，不然也只会沦为社交场合的工具人。
现代社会是追求多样性的，针对社交人群有很多创新发明。首当其冲而且感受最深的就是餐饮行业，设有单人的桌椅专门为单人就餐的餐厅，以及自助点餐就可以说是避免社恐的方法之一。
人类是群体动物，每个人都不可能单独存在，所以我们需要有合作有交流，也由于个体的差异性每个人对于社交的认知能力不同，在社交场景中的表现也不同，最重要的是保持自己的自然舒适状态，正所谓物以类聚，人以群分，最终我们都会找到那个认同我们的社交。
