焦点学习第十次课: SFBT的8个代表性问句

                                    李芸学习分享第31天

1、成果问句,作用:a.适合开场阶段适用 b. 了解当事人的动机与期待 c. 朝向正向、未来及解决。

2、因应问句:又叫应对问句。作用:

    a. 共情到当事人. b看到当事人的力量

    c. 转移注意力,减少挫折感,帮助来访者走出生命的幽谷。

3、例外问句,作用:a. 帮助来访者开发过去的成功经验 b. 焦点讲究不折腾原则,而是去挖掘本身所具备的资源、力量和智慧。

4、评量问句,作用:奇迹问句是天上的云,评良问句是进步的梯,是一个很好挖掘来访者资源的工具。

5、奇迹问句,作用:暗示来访者 问题是可以解决的。

6、假设问句,作用:和奇迹问句一样,都暗示来访者问题是可以解决的,包括了水晶球问句、魔法问句、时钟问句。

7、关系问句,作用:是针对来访者的重要他人,是来访者的资源,支持系统。a. 觉察不同的应对之道 b. 看见自己的支持系统(资源)

8、还有呢?作用:a. 扩大思考,发挥联想力、引发记忆、激发答案。b. 挖掘出和目标相关的正向的更多资源。

问句的运用时机:

成果问句:咨询开始时常用的

假设问句:探寻目标时和探寻不出例外时用

例外问句:向过去借力(探寻资源)

因应问句:(探寻资源)

奇迹问句:向未来借力(探寻资源)

评良问句:(探寻资源)

关系问句:向重要他人借力(探寻资源)

还有呢?(探寻资源)

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