真正为你好的人不会把“为你好”经常挂嘴边，而是会仔细倾听你的表达，从中听出你真正想要被看见、被听见的是什么，会以你希望而不是他们想要你配合的方式来配合你、帮助你——哪怕你希望的并非是他们希望的。但只要不违背原则，他们会愿意帮助你。
简而言之，就是哪怕你想要的，你喜欢的，他们未必认同，但只要不违背他们自己的原则，他们愿意支持你，帮助你，配合你。因为他们尊重你，也尊重你的选择——哪怕他们并不喜欢你那样的选择。
与此相对的，那些成天说“我是为你好”实则却一直在用言语、行为“强迫”你必须按照他们的意愿来的，其实都是自私自利还自欺的人。
他们的“为你好”不是真的为你好，而是希望你能成为他们想要的样子，并且不会在意你的感受，并且过程中你付出的代价也得你自己承受，他们不会为此承担任何责任——因为是“为你好”。
他们会不停地提醒你“我是为你好”——暗示你：你要记得我为你“付出的”，你得回报我！
这样的“为你好”既能成全他们想要掌控你的欲望，也能推卸所有他们自私自利的行为的责任——是你选择了听他们的，不是他们“强迫”你，——他们是“为你好”——但结果，痛苦的只会是你自己，而他们永远站在道德高地，且如果你不能如他们所愿，便是你伤害了他们，让他们失望，是你的“错”，要改的也是你。
总而言之，他们“强迫”你，没有错。他们只是在“关心”你——哪怕满足的是他们自己对你的掌控欲，——而你只能听话，不听话就是你的“错”——而要反省要改正的，永远是“错”的一方。——“为你好”便是他们通行无阻的最佳理由。
对付这种人，如果本来就没甚关系，那你刻意选择彻底无视了他们即可。一旦他们知道自己丝毫影响不到你，在你这儿只能感受到满满的被无视的挫折感，满足不了他们想要的掌控欲，那他们会另择其他对象；但如果是有利益关联或者有你不能选择的血缘关系的，那就按法律来，先保障自身的人身安全，保持必要的物理距离，并且就事论事，及时留存证据，在必要之时直接走法律渠道按规则来捍卫自己的“合法边界”。
这个世界其实有很多边界是你认为合理但却未必能得到法律的保障，所以你的底线应该是“合法”的边界。而且一定要有证据！
有些证据不能靠一次两次的行为来证明，得靠长期留存记录的语音、文字记录等得以“量”来展现。一次两次的可以被诡辩，避重就轻，但一旦是以持续的量的一次性展现出来，是个正常人都能“感受得到”“听得出来”“看得出来”——得有“多数人认同”的人数基础施压，才能“证明”这样的言行就是精神霸凌。
最终，关键在于：必须让侵害者付出代价。
如果没有代价，没有让他们遭受到比他们伤害你能得到的要大得多的损失性惩罚，那他们是不会记住“教训”的。
既然会故意伤害你，自然是不会有什么你希望应该有的“道德”——他们只会用“道德”来绑架你，而你却无法同样用“道德”来束缚他们；他们只会视“道德”为工具——除非你让“道德”变得有人数上的优势，以致不仅只在“谴责”层面，还能实实在在的在物质、事业发展方面对他们造成损害，真正造成会持续很长时间的实际性损害，他们才会感到痛，才会因为付出代价而必须记住教训。
对他们的“教训”只能是实际的物质层面和人身自由（比如坐牢）的损失，——妄想精神谴责、道德指责就能让他们难受，那是天真。如果继续这么天真下去，最后痛苦的只会是你自己。
