中原焦点团队网中27网初31苋华坚持分享第241天2022.3.3
今日学习影响技术——即时化。即时化作出反映的内容：1、即时化反映咨询师的想法、情感、行为，是表达真诚，促进关系的因子。2，即时化反映求助者的想法、情感、行为，把咨询师内在框架提供给求助者参考。3、即时化反映两者的相互关系，捕捉和呈现借由咨访关系搭建的悬置空间——经两个人合作形成的即时关系。即时化是帮助咨询师和来访者更好配合的手段。
在建立彼此关系的过程中，当人们回避即时化时，距离感就会产生。即时化主要用于关系上的工作。
在亚隆关于团体治疗的一些理论书籍中有一个词“此时此地”，就是一个即时化技术。即时化是咨询师在治疗中描述此时此刻发生的事情(想法、情感、行为)的一种言语反应特点。是咨询师对当前情感的自我流露，被认为是一种真诚、直接相互的谈话。在建立彼此关系的过程中，当人们回避即时化时，距离感就会产生。
咨询师要在以下三个方面即时化反应:咨询师的想法、情感、行为;
当咨询师的想法或情感出现的“那一时刻”，咨询师要将它们表达出来:“我很高兴见到你、很抱歉，我很难抓住重点，让我们再重复一遍。”
求助者的想法、情感、行为;
把求助者正在表现的行为、情感告诉他们:“你现在有些坐立不安，看起来有些不太舒服。”
三、关系上相互作用或整体模式和发展阶段;
咨询师要表达出对关系涉及此时此地的相互作用或者涉及相互关系的整体模式和发展阶段的看法和情感:
“我知道在我谈话的时候，你看着别处，我猜…我觉得…”
或者“整个治疗过程我感觉很好，我记得几个月前，彼此都.….而现在…”
关系的相互作用模式和发展，是借由两个人的语言或是努力在当下发生的关系。这个关系有可能是过去关系的活现，也可能是新体验的开始。关系即时化需要我们有“悬浮关注’的状态。假如我们能捕捉到并且呈现出来，不管是过去的活现还是新的体验，都是产生变化很重要的因素。
即时化主要用于处理那些如果不加以解决就会妨碍咨询关系和治疗联盟的问题。即时化反应本身不是目的，而是帮助咨询师和求助者间进行更好配合的手段。
动力学取向和完形疗法都非常注重身体感受,它代表了无意识的表达，是深层的需要。当代认知行为疗法主要注重:行为、想法、情感、身体感受，是在行为和想法的基础上融合了动力学的做法。而咨询师真诚的情感流露很抱歉，我很难抓住重点，让我们再重复一遍。”这里，的即时化技术很接近自我暴露。从动力学来说，这种当下的情感反应可能有移情或是反移情。对分析动力来说是重要的线索，咨询师处理移情的方式之一就是自我暴露。而真诚，在人本主义取向中就是促进条件因素。所以即时化技术本身就是建立关系的一种促进因子。而当咨询师即时化镜映求助者当下的行为、想法、感受，做内容反应和情感反应时，又类似共情。所以我们看到，不管是在倾听技术也好，影响技术也好，有一件事是一直连在一起的，就是去搭建一种联盟和信任关系，而技术间细微的差别在于倾听技术最重要的是去尝试了解来访者背后的内在框架而影响技术则会把咨询师内在框架的一部分拿出来供其参考。
即时化的技术有可能会跟共情移情和反移情一样都将成为当代咨询中基本功核心的部分。这个部分对疗愈的作用，给予怎样的肯定都不为过。
