第三次读书会，我们主要围绕“如何处理我们自己的愤怒”这一部分开展。
左芮老师和胡思波老师的朗读之后，引发了大家一些关于“愤怒”的日常分享与反思——正在愤怒时的不能自已；发怒时的语言表达和情绪表达；发怒后的反省、懊恼…大家发怒的场景各不相同，但情绪和感觉却又相似。
联系到自己，就是我和父母之间的相处了。我的妈妈是情绪来得快去得也快的人，我的爸爸则相反，情绪较稳定。作为孩子的我，不知道从几岁开始就养成了习惯：妈妈发火了不要跟她对着干，就一句话：“你现在太生气了。我们聊不了。”等她冷静后，或是找她把情况说说清楚，或是真挚的认错，听她说一说，事情就过去了。如果爸爸发火了，那事情通常很严重，他一般就一句话：“这次某某事件真的让我很生气！”接收到这个信息后，我掉几滴眼泪、好好想一想、分析一下原因，做点什么让他知道我已经吸取了教训，也就慢慢没事了。
这样一想，“如何面对愤怒”这个问题，人在成长过程中，慢慢通过经历、体验、与不同的人交流、也能找到很多答案。生活中的很多事，乍看着是“问题”，仔细想想也许是“答案”；在你这是个“问题”，在别人那也许成了“答案”。让我们继续在生活中寻找“答案”吧！
