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看低父母容易，摆脱父母的影响却很难
亲爱的，你内在是否经常有这样的对话？
如果不是父母的强势无理，我不会叛逆同时懦弱？
如果不是父母的脆弱无能，我不会执拗同时空虚？
一、孩子没有自己
1、家庭帐篷
生活在父母笼罩的狭小帐篷里，承担父母没有满足愿望，一直渴望需求父母的认可和归宿，被盲目的爱所蒙蔽了眼睛，活在父母的生命意图中，求父母认可，成为生命的背景音乐，孩子们没有了自己。
2、生命背景
随着孩子青春期，生命力旺盛，离开家庭，走向社会，眼界开阔，外在纷繁复杂，多姿多彩，嘈杂的世界迎面扑来，对父母依赖的背景音乐，被喧嚣取代。我们可以透过加入具有吸引力的团体，不断努力实现自己目标，建立自己新的身份认知，我们以为我们独立了，但每当夜阑人静，精疲力尽的时候，那个没有人懂的孤独寂寞冷，又浮出水面。
原来父母一直活在我们里面，我们一直竭尽全力的取悦的人-父母，如影随形跟随我们天南地北。
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二、家族力量
1、三角关系
我们开始明白，有一种强大的力量，原生家庭的力量。从我们来到这个世界开始，就形成了基本的三角人际关系：父亲、母亲和孩子。这个关系最稳定，也最有影响力。因为在这份关系的体验中，我们会形成对自我的感知与评价，并最终影响我们的一生。
我们以为长大了就会自然地与父母分离，开始做自己，却不知道父母并不是活在你之外，而是在你之中，有些人甚至一辈子都只能活在“父母”的阴影之里……
事实上，所有你经历过的事情、你成长的环境，都会必然地形成一部分你的身份，塑造一部分的你，或许你暂时还没有意识到，这种影响却注定会存在，不分好坏。因为不是你选择了这部分身份，而是这部分身份选择了你。
2、复制父母
生命中大部分的人际关系都是孩提时代与父母关系的复制。所有人际关系都反映了你与父母的关系，所有关系都会真实反映你与父母之间所发生的事。
一个孩子如果憎恨父母的某种行为，那么他长大之后，很容易出现两种情况。第一种情况是，不断地吸引那些具有同样特质的人，重复地感受那种痛苦和憎恨，一直无法解脱。第二种情况就是，他会无意识地变得和自己父母一样，在不知不觉里活成父母的翻版。
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三、如何穿越并疗愈原生家庭创伤，
1、接纳父母
完善自我、重塑生命。其实很多人痛苦的根源都是来自于原生家庭。如果童年时的创伤没有得到疗愈，那么就会让成年后的我们依然陷在这个限制之中，并且越陷越深，苦苦挣扎。
2、内在黑洞
我们内心在童年时，渴望被父母认可，没有被满足，内在的空洞，自己浑然不知，只是一直拼命想用什么东西去填满，却始终求而不得。所以，出于对自己负责，提升生命质量的目的，疗愈原生家庭创伤是非常重要的一课。
因为无论是人际关系、个人成长、亲密关系、亲子关系、职业问题，一个不曾疗愈原生家庭创伤，摆脱父母束缚和控制的，是注定不可能真正做自己，拥有自己的人生的。
3、第二次出生
幸而，原生家庭之痛也并非无药可解。一个经典的观点认为人的一生有2次出生。第一次出生，是母亲把我们生下来，进入一个已经存在的家庭系统；而第二次出生，就是透过自我成长，将自己出生。
对于前一次出生，我们根本没有选择的权利，但是第二次出生，却可以完全由自己掌控。
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四、重塑生命
每个人都倾尽一生，在找寻自我的定义。或许探寻内心的路远比走向外界的路更加艰难，但我们都需要一些勇气，去看见心中的那个“家”，穿越原生家庭中的爱与痛，与内在父母和解，然后完成那个追寻幸福快乐的自己，重塑自己的人生。
铭言分享:家庭系统，仿古是高铁网，有三条主动脉，父系与母系两个家庭系统分别是阴阳两条大动脉，而自己从胎儿期到成人的生命经历也是一条主动脉。
