安住在喜悦之中,而不是更优秀。
慢慢来,感受轻而易举的富足。
【今天我的小确幸和美好种子有哪些?】
1.躺在手术台上,我很平静。麻药后,我专注地感受着自己的身体,清晰地感觉到医生在我胸口切、剪、拉、缝。看到从身体里取出的小疙瘩,我安静地端详着它的样子,这是过去种种郁结、委屈、恐惧和愤怒的集合。我和它说了声“再见”后,瞬间异常轻松。
我很庆幸,它是良性的;我很感激,这像一个仪式,一个和自己的过去告别的仪式。借由医生这把刀,去除我身体里遗留的历史问题,我将植入新的信念系统,身心都会迎来新生。
2.感恩❤先生和婆婆探望。感恩爸爸和妈妈帮我照顾小朋友。
3.和亲子班的几位家长助教沟通。践行过半,大家都需要加加油啦!
4.分享喜马拉雅时间管理100讲,今日第一天。新的100天开启。
最重要的事只有一件/没有反思的人生不值得过
【今天我完成的青蛙和蝌蚪是什么?】
青蛙:手术、休息
蝌蚪:亲子班家长沟通
反思:过去,我不知道好好爱自己。亲爱的身体,你受苦了,对不起,请原谅!
腹有诗书气自华,读书万卷始通神。
【今天我学习了什么?】
1.读书摘录:《孩子是个哲学家》
为人父母,你并非被罚为奴隶,而是被赋予照顾一个孩子的特权,以及再次成长的可能。
身体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么?】
昨晚入睡:21:30
今早起床:6:00(半夜醒)
冥想、keep深蹲
1.早起排毒:喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
固元虫草、奥米伽3
重新发现孩子,重新发现自己。
【今天我的孩子有哪些闪光点?】
这几日孩子不在身边,我们通过微信互道问候。幼儿园老师又带着小朋友去伞博物馆了,主题学习活动,看着孩子的照片,不知道他这个小脑瓜里在思考些什么呢?