安住在喜悦之中,而不是更优秀。
慢慢来,感受轻而易举的富足。
【今天我的小确幸和美好种子有哪些?】
1.一夜折腾,伴着隐约的针刺般的疼痛,我在充满希望的清晨醒来冥想,听书,心很静。
2.小朋友一蹦一跳地走进病房。“妈妈,我来了!”见到可爱的你,浑身都有力量。
3.夜晚,同病房的奶奶也回家睡。偌大的病房里,我一人倒也清闲。读完了《身体知道答案》后半本。
最重要的事只有一件/没有反思的人生不值得过
【今天我完成的青蛙和蝌蚪是什么?】
青蛙:术后休息
蝌蚪:亲子班家长沟通
反思:身体是智慧的,通过破坏性地表达了情绪积压的信息。觉察,关注,常常和身体链接太重要啦!
腹有诗书气自华,读书万卷始通神。
【今天我学习了什么?】
1.读书摘录:《身体知道答案》
身体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么?】
昨晚入睡:22:00
今早起床:6:30(半夜醒)
冥想
1.早起排毒:喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.奥米伽3、补充维C
重新发现孩子,重新发现自己。
【今天我的孩子有哪些闪光点?】
今天孩子陪伴我半日。
病床上,他读起了自己画的黄色机器人自传给我听。自个儿玩一会儿又在我身边躺一会儿。很暖心❤
临走时,他说:“妈妈,我明天想陪你一天。今天时间太短了。”
谢谢我的小男神!