冯老师你瘦啦!多么美妙的打招呼方式，已经不止一次有美女来认可了!男神的路上继续努力。
学堂里老师找到冯老师，只有果果一个女孩，孩子专注度很高，果果的专注度怎么办呢家里很热，肝很热，减少思考量，喝点菊花茶，我们的专注度需要提高，一次只做一件，效果很好，不用考虑过去与未来，只享受当下。
北京充电，关掉眼耳鼻身，不能讲话，专注学习。分享环境专注，启发很多!
每天专注做一件事情，帮助别人活在当下，手机次数一次。专注做好当下，马上记下来，获得栗子味道后还想吃下一个，这是获得时间的核心秘密武器。享受
医院振频很低产房很高，很多地方是不能去的。振频相互影响。多吃绿色蔬菜，以形补形!回向给果果。
共修的原因!清理我的种子。
今日严格控制闲看手机次数，逐步由闲看到有效利用!
今日智慧修行之一专注做事。
全力以赴上完社会服务课程，关掉手机，调动各方面资源开发课程。大势——变化——细节。逐渐形成系列养护课!安静两个班小时，让参与者满意，让参与者受益。课间及课后纷纷加微信，下午仍有电话联系。课间专注做事，效果不一般，今后继续专注做每件事情，让自己能够帮助到更多人!改变最需要改变的德州养护人，最终受益老人，我的功德无量，种子多多，这叫善缘。相信这样的机缘会更多。
种种子需要最肥沃土壤，寻找最需要改变的人——而养护知识恰恰是本土最低端护工所需要的。能用自己一臂之力帮助他们改变，效果非常大。其实也是很好的机缘走进他们中间。半生积累经验非常宝贵，当然也有局限性。无论宗教式执着，还是万宗归一真神认知，都是他们一生摸索对世界的认知，就他们受教育层次而言，能够有如此宗教徒式执着非常难得!当然也有深居简出主妇与世隔绝，改变不可能改变的人，就是最大的功业!有此机会真好。
到此为止我及时把专注做事的第一感受总结出来，感觉很爽!尝到栗子味道就会不断吃下去，为了取得更好的栗子（美味）我必须更好践行专注做事，活精彩当下，把后半生铺出金光大道。
无独有偶，自己二进清华，深造家政，深耕家政，北京充电，关掉眼耳鼻身，不能讲话，专注学习。争取获得最大效果。建立专门简书题目——清华家政论坛，每有收获必在第一时间记录下来，保存整理成为自己最宝贵的财富，努力做到无可复制!我就是自己的秘密武器。专注做事，一段时间只做一件事，让自己单纯起来，至纯则至刚，回到金刚智慧本源。
一路走来，没有闲看手机，而是利用一个小时撰写智慧瑜伽总结，收获甚多，高品质利用时间，好好提升就是价值。
明天早上带着觉知，继续与大家瑜伽健康就是专注做事的最好坚持。加油吧，带着觉知，心明修炼。
日写千字文就是专注的力量!
再造堂主冯延红书于进京的火车上
