第一条黄金法则：先处理心情，再处理事情。
黄金法则二：孩子越激动，爸妈越冷静。
黄金法则三：兴高采烈的和孩子互动。
黄金法则四：和孩子一起说情绪而不做情绪。
黄金法则五：做纵向而非横向的比较。
黄金法则六：重视亲子时光的情绪质量。
黄金法则七：接纳情绪，设立规矩。
黄金法则八：多问孩子，你觉得他有什么感觉。
黄金法则九：需高质量陪伴的六大准则，
第一是温暖，陪伴孩子的时候可以拥抱孩子，或者是有亲密的一些身体接触五分钟，并保持柔和而热情的态度。
第二是情感陪伴的时候，要表达对孩子的爱意。例如我常常说妈妈爱你，爸爸爱你，让孩子知道，你真的很爱她，很欣赏他。
第三要有言语反应。陪伴的时候，至少与孩子的欢乐交谈两次，而且要积极的回应。
第四，接纳。跟孩子在一起的时候，不管孩子怎么做，都不去责骂，当然更不能够打孩子。
第五，鼓励，跟孩子在一起的时候，鼓励孩子去独立尝试一些任务，而不是批评孩子做的不好，爸妈不耐烦的伸手去代办。
第六，则是爸爸的参与。研究发现爸爸花时间陪伴孩子，对孩子的成长有其独特的贡献。老爸的陪伴，对孩子的成长是很重要的。
黄金法则十：批评行为，不给孩子贴负面标签。
黄金法则十一：请关注孩子的积极情绪。
黄金法则十二：请别在他人的面前数落自己的孩子。
黄金法则十三：爸妈避免在孩子面前吵架。
黄金法则十四：当孩子的顾问，而不是领导。
黄金法则十五：不说但是，而说如果。
黄金法则十六：倾听孩子不做价值判断。
黄金法则十七：做建设性批评，不伤害孩子的自尊。
黄金法则十八：表扬特质，培养孩子的自信。
