情绪
1.来源:
事件、抗拒、信念、自动化反应、我是对的,这些是我们情绪的非常重要的来源。
情绪的来源不是事实的本身,而是我们对事件的认知,其实就是我们的信念与认知的系统。
2.事情是中性的,好坏,对错,美丑,完全来自于我们自己的演绎。
美与丑、对与错、福与祸是对应的,都是自己对这个世界的一个认知。每个人都有一个自己的一个世界,而且这个世界各不相同。
情绪
1.来源:
事件、抗拒、信念、自动化反应、我是对的,这些是我们情绪的非常重要的来源。
情绪的来源不是事实的本身,而是我们对事件的认知,其实就是我们的信念与认知的系统。
2.事情是中性的,好坏,对错,美丑,完全来自于我们自己的演绎。
美与丑、对与错、福与祸是对应的,都是自己对这个世界的一个认知。每个人都有一个自己的一个世界,而且这个世界各不相同。