许维素老师《尊重与希望》第四课例外
1、例外就是应该发生没有发生的。在这里面有资源、优势和方法，还有策略。
2、策略主要是已经有的策略，就是指用已经有的，不用新学的。因为如果你新学一个策略的话，你可能是最少是21天。一般的情况下是需要三个月，可能时间比较长，而且在来访者他力量比较低的情况下，他可能没有办法去学习一个新策略。他在情绪里面的时候，他也是没有办法去学习新的方法的。
3旧的经验人们会比较容易上手。如果在旧的经验里面可能没有直接可以用的这种例外，那就可以去用这种组合性的例外。
或者当事人在两个事件当中的例外，也结合起来看能不能用。或者妈妈和孩子之间的例外看下能不能组合一起用，就是孩子是可以接受的，妈妈是可以做到的这个部分，两者之间磨合一下，看看是不是能够去做到的这样一个例外。
4在探寻例外的过程当中，是先发现再组合。
发现就询问细节的部分。就是说要通过这个细节我们才能去发现例外，发现了以后再来组合。就是像A加B这样的方法，可能就可以变成一个新方法。
5在例外当中有线索的部分是可以优先探讨。
要挖掘原来已有的经验。先问做到的，然后再问容易做的。
6要在目标架构下去寻找例外。
目标架构下去寻找例外，就是先我们要把他的目标给澄清出来。就像课堂上讲大一男生小平的案例，咨询前半部分要先和小平澄清他的目标，他是希望努力学习，那就从从努力学习的这个目标上去探讨它的例外，而不把它放在与室友关系当中去聊。他准备怎么做，就可以把这个努力学习的这块能够做得到。
7很多的例外，是含在这个细节里面的。当我们把一些细节问出来了以后，可能就能够找到一些例外。
8先做会做的，再去做不会做的，先做对的，就不会去做错的了。
在有效的部分里多做。
9焦点强调细节细节再细节。那么在叙事中就是指把那个故事不断的丰厚。
其实都是都是丰厚的丰厚的一个过程。因为你要探讨细节，就把它分的很细的话，你就要说很多，也不说很多那个细节它可能就出不来。
10、问个案从问题中学到了什么不要问太早。要先问个案问题冲突的具体细节，再问例外，最后问如何不让问题冲突升级。
11直接赞美少掉一个“怎么做到的”。给一个人直接赞美时，他不一定能接收。所以在焦点里更多的用自我赞美，会用到“你是怎么做到的？”这一块来访者就可以把那个做到的部分由他自己讲出来。当他讲出来的时候，他就会讲很多细节，讲越多细节的时候，他就会发现自己还是做到了蛮多的。这个时候他的力量感就会上来。
12、在亲子关系的对话当中，用事实去赞美是非常有效果的。各国人对赞美的不同的态度是不同的，要因人而异。
赞美要配合当事人已经有的、做到的部分。
赞美是需要同步个案的情绪脉络。若与个案的情绪不相符的一个状态下，给他一个赞美，他会觉得非常的不舒服。
赞美的部分主要是让当事人看到他努力做到的。挣扎的这一块也是他的资源。
避免赞美变成评价。（非未来期待式表达）
赞美要发自真心，挑你能赞美的。
13、问例外问句时要做到尊重和细腻。
作业①探寻胜任之处②三人一组，AB两人访问C关于一个已经做到/达成的事情。
另补充《多元化探寻例外》摘自《尊重与希望》第六章——8个向度
①问题没发生或较少发生，以及遭遇困境时
②咨询师反向思考个案何以没有让当前困境变成生活全部？
③会谈前改变
④两次晤谈间的进展
⑤应对问句
⑥重新建构与一般化
⑦评量问句
⑧重要他人关系问句
