1、只要不带着偏见，全面的看问题，我想一切会好起来的。我以为只有读了很多书之后才会怎样去写作，但是进群之后，督促自己开始写，也很有收获。我曾经很讨厌的人，现在想来，那时我在某一方面能有进步，他也是原因。也可能生活中还是会遇到自己反感的人，是不是可以想一下，我为什么那么反感他，是不是自己只看到了他展现在你面前的一面。
2、这个案例让我联想到最近在参加100天行动里面，战隼老师讲的一个WOOP的力量。W—是愿望（你的目标），第一个O—是结果，第二个O—是障碍，P—是计划。旨在带着这些问题进行冥想，得到自己完成一件事的方法。这里结果，他说的是最佳的结果；而障碍就像案例中想到的最坏的结果。
3、这个案例很难，我想先从自身做起。在带侄子一起玩的时候，努力的引导他参与其中，不再是单纯的去说。
