经过今天一天的学习，感触特别深刻。
听了郑云瑞的分享后，听了音乐，我习惯性的用脑来理解。我发现，我做不到。后面我尝试的去临在，我闭上眼睛感受，我深刻得感觉，站在前面演讲的人不是其他人，是我自己。
我之前是不承认自己和别人的，我觉得自己已经走过了震惊点，结果那一刻才发现，我其实远远不够。这种不够，不是我的缺失，而是台上演讲的自己在告诉我：我们俩距离很远。
我终于知道，之前我所经历的，还有未来很多没经历的，都是在为我的房子准备砖瓦，预防倒塌的那一刻。
中午之前，我告诉自己，不要去怀疑，尽管的信任，这是为了以后的震惊点铺路。直到晚上，我才发现，自己又错了。
在做互动时候，我特别临在，我感觉就像在看电视，像个旁观者，观察自己怎么对待别人。我察觉到，我之前自己的一切不信任，是因为对自己的不够自信，小时候自信导致的错误，给自己造成了创伤，所以现在头脑为了保护自己，形成了这种行为模式，一种愚蠢的保护方式。
我想起来杭州之前的事情。一阶之前，我把一周的课程托付给好朋友，我怕落下课程导致挂科。但是这个好朋友，不认真学习，我之前心里一直有担心，不过也不得不托付给他。我一开始觉得是因为不相信朋友。
一阶段结束了之后，我和朋友，结交了深刻得友谊，我们相处融洽。不仅是和朋友，和同学也相聊甚欢。二阶之前，我和同学们道别前，我告诉他们，好好听课，等我回来时候教我，我是特别放心的，所以上课也特别在状态。我觉得这是相信朋友。
之后陈浪老师说了一句话，指引了我。我静下心，感觉被老师拉到了当时的场景。我只是一个旁观者在看，我发现自己在一阶之前，对自己充满了不自信，不信任，我觉得我和朋友同学关系不够好，他们不会特地为了帮我，认真听课。而这次二阶之前，我充满了自信，我觉得他们都是我的朋友，他们会为了我，特地的去学习，因为我对他们打开了，我信任他们所有人。尽管他们可能等我回去交给我的没有那么好，甚至于没有行动，但是我不会怪他们，我就是这样的信任他们，他们的行为只是他们，与我无关。
这就是我真实的感觉，或许接下来就是重新被戳痛，但是至少，当下的我是轻松的。并且，那也是本我成长，重生的必要部分！
