早上起来打开窗，看着窗外灰茫茫的一片，

我知道，我又一次陷进了霾伏里，

就等我出去呢。

世界上最遥远的距离不是生与死，

而是我站在你面前，你却看不见…

雾霾笼罩之下，

各个吃瓜网友秉承着阿Q小精神，充分发挥了段子手的本色，

让我们在这灰茫茫雾霾霾无聊的生活里多了一点笑料——

1、故乡的泥土

记者采访骆家辉：【中国是你的故乡，你走了，不想带一把故乡的泥土吗？】

骆家辉：【带了！肺里装得满满的呢。】

2、我是你大爷

一记者街头采访：【大妈，北京雾霾对你影响大吗？】

大妈：【影响能不大吗？首先你得看清楚，我是你大爷！】

3、凭什么这么牛

有个人到北京，问我：“你们北京人凭什么那么牛？”

我深深地吸了一口气，没有说话，只是默默的看了他一眼。

他不服，学我。

然后他躺了。

4、隔壁老王

老李在隔壁老王家巧遇了自己老婆，

疑惑道：“你怎么在这里？”

答：“今天雾霾太大我走迷路了。”

是的，雾霾又来了，

踩着2018的小尾巴，像冲击年底业绩的业务员似的，

勤勤恳恳席卷了大半个中国，还每天早上准时恭候你，老板，早上好呀！

走出门就让人有种一边走一边加载地图的感觉，因为10米之外一片灰茫……

说多了都是泪。

不过虽然雾霾段子说的飞起，轻松一笑之余，我们也要做好应对措施，切勿中了霾伏！

雾霾很可怕，

千万别硬刚！

那么雾霾具体有多不好呢？我们先来看看它的构成：雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物构成。秋冬季节由于气温低、近地面气压弱，是雾霾的高发期。

二氧化硫、氮氧化物、可吸入颗粒物？披上这些专业术语的外衣，似乎很不利于从未感受过雾霾的小天真们直观理解。那么可以这样说：

就相当于你炖汤，汤里往往会加入各种辅料才好吃，那么雾霾天就是你在空气这碗白汤里加了工业排放废弃、煤炭燃烧、汽车尾气、扬尘、秸秆燃烧、油漆挥发等辅料，这样炖成的一锅汤吃下去虽然一时半会不会致命，但一直吃的话是会吃出事的。

世界卫生组织的大量专家都认同一个结论：雾霾会致病、致癌。雾霾中这些乱七八糟的东西，被吸入后很容易刺激、破坏呼吸系统，引起鼻炎、咽炎、肺炎等呼吸系统的疾病，甚至还能随着循环系统入侵人体的各大器官，包括生殖器……

长期吸霾不仅会影响备孕，还会影响胎儿健康。而对于身体免疫系统尚未发育成熟的宝宝们来说，雾霾带来的危害更是要远比成人严重。

除此之外，由于雾霾笼罩之下，光线非常微弱，不利于紫外线的穿透。由此会影响孩子们身体内维生素D的合成，让钙的吸收大打折扣，导致发育缓慢、引起佝偻病等。

但目前介于我国国情，雾霾尚不能根除。所以各位老铁们，面对雾霾躲就是了！千万别硬刚！

霾伏巧躲避

招式在这里

为了规避雾霾，咱们能少出门就少出门，遛娃也尽量选择在室内进行。

那么，是不是宅在屋子里把门窗紧闭，就能够更好防霾呢？

NO！！！

虽说要尽量少出门，不等于要在屋子里紧闭门窗哦！且不说这样有多闷得慌，你造吗，空气不流通，室内二氧化碳就会越积越多，细菌、病菌们都开心得很呢！在这种环境下它们会成倍增长，浓度越来越高，同样不利于身体健康，危害甚至远大于外面的雾霾。

所以，即使是在比较严重的雾霾天，大家也不要时刻紧闭着门窗哦！可以在光线比较好的中午，或者雾霾较淡、风力较小的时候把窗户稍适打开来透透气，短暂通风约20分钟左右。

下面这些要点也有助于躲避霾伏，大家收好~

防霾口罩备起来

虽说雾霾天大家要尽量避免外出，但这也丝毫不影响上班上学人士奔波在逐梦大道上~

不过小编觉得，幼儿园的小盆友能请假就请假吧……

雾霾天出门，请大家配备好防霾口罩！但是要注意的是，现在市面上很多口罩并不能有效防霾、过滤空气，家长们要注意考量。防霾等级、透气性能、舒适度等指标都要考虑在内，材质安全也很重要哦！

给小朋友戴的口罩，还是建议KN95的，对0.075微米以上的非油性颗粒物过滤效率大于95%，带呼吸阀不会喘不过气，且佩戴摘取都很方便。

2. 净化设备用起来

雾霾难免会通过一些途径进入到室内，为了捍卫室内的空气质量，大家可以用一些净化设备！比如空气净化器，在进行上述开窗通风时，可以将空气净化器放置于窗边，配合着使用，既帮助空气流通，又能减少污染物的侵入，美滋滋！

另外，大家也可以用上加湿器。在加湿器的帮助下，室内湿度上升，空气中的水分子可以与雾霾之中的颗粒物黏连，然后落至地面。大家再用吸尘器清除掉地面这些黏连物，也是保持室内空气质量的不错方式。

3.鼻腔清洁做起来

鼻子是呼吸道的门户，呵护鼻子是关爱呼吸道的关键步骤。

要知道鼻子是人体唯一24小时不闭合的器官，成人一天呼吸空气量达到15000升，细菌进入超过10000多种，而鼻子就像一个垃圾吸入器一样，每天都会吸入大量的灰尘、细菌、PM2.5等脏东西。如果这些东西没有及时清理的话，就很容易堵塞鼻腔，引起鼻黏膜发炎以及引起上呼吸道感染。

卫生部门的专项调查显示，在空气质量差的今天，病毒性流感、鼻炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病中，80%是由鼻腔缺乏应有的清洁保健引起的，病从“鼻入”的几率比病从“口入”要大5.8倍!

特别是小孩子，因为免疫机制发育还不够完善，鼻腔也较柔嫩，更容易被感染。所以雾霾天，建议大家都掌握一下清洗鼻子的姿势。躲避雾霾，从鼻腔清洁开始！

雾霾模式之下，除了互相道一声珍重，我们也需要掌握科学的防范姿势哦！2018就快过去了，大家再忍忍！比心！