我HI小姐队双子组云馨，是一个6岁孩子的妈妈，我学习和坚持做一件事情，不仅是为了我自己，也希望影响到我儿子并能成为他的榜样，我认为这是对孩子最好的家庭教育状态，从自己做起。
三十岁了，工作还没有质的飞跃，这使我很焦虑，这个时代变化太快了，危机感爆发，有句话说“谁难受谁改变”，很幸运我在2017年1月喜马拉雅上遇到了萌姐。跟随萌姐一年多了，收获满满，目前在修炼的硬本领是英语和演讲，
这一年的收获：习得终身学习的理念，学习幼儿知识，听讲座，听音频，看书，我们的亲子关系特别好，同时在学校组织的征文“亲子共成长”中获得的一等奖。
英语从零基础到现在可以跟老外日常交流，也能辅导我儿子的英文和读英文绘本。
喜马拉雅的音频节目听了280多个小时。一天按8个小时算，有35天了。
1年内看完了30本书。陪我儿子读完了100多本绘本。并完成了绘本的系统学习。
持续早起1年三个月，持续上英语外教1年3个月了，每日背单词1年6个月，
养成了持续学习，健身，早起，阅读，计划，总结等好习惯。
认知的颠覆，从没想过到计划考取研究生，如果有同样想考取研究生的小伙伴，可以撩我，我们可以结伴而行。
萌姐说输出有三种方式：演讲，写作，实践，实践是日常生活和工作会有践行。我现在参加“70天坚持萌姐60秒”，第一次录的时候，录了20多分钟也不能在60秒读完，首先完成目标60秒内读完。练习了一阶段在双子组长的带领下开始自评和他评来剖析自己，同时也从小伙伴身上学习，我发现了很多的自己问题，语音语调，没有感情，停顿，气息，等等。群里的氛围特别好，小伙伴们热情的给予帮助和提供一些技巧方法，找到了自己的问题所在和解决的方法。
每天除了练习60秒，还会练习气息，绕口令，跟读，经过一阶段练习也感觉到自己的进步很大，Get了一些小技巧，例如：①手机和嘴巴保持一定的距离。②录制前酝酿一下情感。③保持专注的状态。④不要刻意去关注气息的问题⑤日常保护和保养好嗓子，注意休息。⑥自己练习不同情绪的发声。
我们双子组长的双子说栏目当中，经常组织即兴演讲。在即兴演讲中所有问题都暴露出来了，尤其是口头禅，比较严重，常见的，然后，然后，嗯，嗯，就是，就是，等等
缺乏逻辑思维能力和故事性思维，经过多次的练习，语气词在后面的多次演讲中逐步得到改善，想接下来通过写作来改善自己的逻辑思维能力。通过讲故事来训练自己的故事思维能力。跟大家分享一个开心的事情，在4月份我通过了苏州图书馆的志愿者申请，经过2个周末的绘本培训讲座，我拿到了苏州图书馆颁发的志愿者证证书，接下来开启一年为小朋友讲故事的美差。
我每天60秒训练安排在早上6点10分，当把要做的事情培养成一个习惯后，到那个时间去做好了，就像每天吃饭喝水那样，并不需要去思考和纠结。
最想要去的地方怎能在半路就返航。
后来我们开始了一直播，记得第一次直播的时候，整个人是懵圈的状态，酝酿了很久才鼓起勇气打开一直播，读完了一周的60秒，还有10分钟，这个10分钟好漫长啊，像过了一个世纪，语无伦次的结结巴巴的说着，也不知道说了些什么，经过后期的几次直播，一次比一次状态好，在这里再次感谢我们家么么，HI小姐，双子组长和我们群里各位小伙伴，是你们创造了那么好的环境，在不相识的网络世界里默默的帮助我，有时候还推着我前进，我愿意跟你们一起走，想走的更远一些。
在这70天里我收获的更多的是自信和第一次，开启了演讲大门，第一次录制音频，第一次直播，第一次即兴演讲，第一次知道自己的方向。我们都在这里一点点的进步，加油！各位小伙伴们！你付出过怎样的努力才能配的上怎么样的梦想，最坏的打算是大器晚成！
