我的健身笔记

经过一周的慎重考虑,上周五的晚上我终于下定决心走进健身房开始体验。虽然家有跑步机,可对于我这个天生不爱运动宁愿把沙发坐塌也不愿跑起来的人来说,那就是形同虚设!我需要一点气氛,一些压力。

       今年整个上半年,我除了每天8趟来回接送小可和最基本的家庭采购外,就天天闷在家里练“宅功” 。我的面部肌肉开始慢慢变得僵硬,笑起来也不如以前那样好看。可可有时会紧张地问“妈妈你怎么了,生病了吗?” 我好像很负责!为支持他的爱好,周末节假曰牺牲休息时间陪他往返于棋校与足球场之间。结果,可可一学期生病请假8天,最严重的一次还不得不住进了一医院。我心里惭愧极了,泪眼婆娑,当时恨不得能找个地缝钻进去!我知道自己错了,不管是为了孩子还是自己都应该积极阳光一点。

       凭直觉,这是一家相对而言比较正规的健身房,是可可棋校的王老师给我推荐的,经过第一次的初体验后我就立马交了学费。里面的健身器材种类繁多,比较齐全。除了跑步机和哑铃外,其它的器械我这个运动菜鸟几乎都叫不出名字来。但里面的一切让我倍感新鲜,什么都想尝试一下!对着镜子练习各种动作,我感觉自己很放松好像整个人在慢慢长高一样。体内的那些快乐符号有时会不由自主地偷偷冒出来,在欢快的乐曲声中让我倍感身心愉悦。我很享受这种大汗淋漓后的酣畅感,我喜欢看自己运动后的面部红润,这似乎告诉我亚健康真的可以离我远去了。

       最后还想提一提昨晚教练对我的体能测试:从聊天开始,在聊天中结束,很轻松。通过聊天,他帮我分析我的生活方式和质量,了解我的需求,告诉我运动贵在坚持。仪器的检测结果:我的体重指数和脂肪指数都非常好,就是有点偏瘦!哪怕再养胖十斤也是正常的。

       我很欣赏他们的专业服务和认真态度,希望自己在这儿能收获到想要的东西。

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