文|杂家大兵
你一个星期前老板布置的任务拖到了今天早上还没有做，直到最后一刻才匆匆忙忙赶完交给老板？不管起来多早，你总是磨磨蹭蹭的直到上班时间的最后一刻到公司或者迟到？年初在简书立志每周写一篇文章，到了年末才发现，自己写的文章数少的可怜？这些都是拖延症的状态，会对我们的工作生活产生很大的危害，严重的话可能让你这一生一事无成。
要想知道自己为什么拖延，首先我们的知道自己属于哪一种拖延。
1. 拖延的种类。
a. 恐惧型拖延。拿到一个棘手的任务，认为它比较难搞定，如果你的反应是“我不想看到它”，从心理上逃避，一直不去碰它，能拖一天是一天，那么你属于恐惧型拖延人群。我分析了一下我饿每年公司，小范围的抽样发现大概有20%的人具有这种拖延症状，拿到一个任务，没有动手先试试，他们就开始找各种理由推脱，没有仪器用啊，没有技术员帮我做事啊，各种理由。对工作的推脱是职场大忌。
b. 磨蹭型拖延。不到最后一刻，事情不做或者做的很少，总是说只有最后一刻才能激发斗志，由于时间紧迫，需要紧张快速的赶进度，你享受这种所谓做事情效率高的快感。通俗的讲就是“懒”。这个和我之前打球的时候思想一样，一直输球还安慰自己“高手往往在在乎最后一球，前面输球无所谓”。这在职场也是使不得的，因为匆忙总会出错。
c.尽善尽美型。拿到任何一个任务，在做的过程中，对每一个环节，每一个细节都想做到100%完美，这样会导致工作任务的不完美而迟迟交不出结果，影响工作进度。我就是属于这种类型，在工作中，总是希望把任何事情都做到位，不去忽略任何一个自己考虑到的细节，其实可以变通的。
了解自己是哪一种类型的拖延症患者，我们还得知道时间都去哪儿了？
掏出日记本，写出你最近由于拖延而造成的两个错误并进行分析。
拿我自己举例吧，去年有一款公司自己做的芯片要停产了，需要用新的芯片来代替，这个新的芯片需要在产品上做过完整的验证才能在产品上使用，由于验证的时间长了一些，导致旧的芯片短缺的情况下，新的芯片不能够应用到产品中去，给客户发货延迟了2个星期，损失了很多钱。
分析一下原因（事后的复盘）：芯片的全部验证确实需要很长的时间，但是这个时间是可控的，我当时想的是需要完全模拟发货测试情况，所以在研发实验室做了关键的几个验证以后，拿到生产线去验证剩下的测试项目。当时在产线做了100个样品（其实30个就足够，为了追求完美，接近真实良率所以就做了100个），验证的过程中测试台出来问题没办法接下来的测试（当时已经测试了40多只，为了追求完美的良率，选择修理测试台然后继续测完接下来的样品），就这样测试台反反复复的修理，磕磕袢袢延迟了1个多星期才完成测试，导致没有及时的排进做可靠性验证的队伍中，最后新的芯片没有在旧芯片断货前验证完全。
你们也可以通过列清单的方式来分析你的拖延情况，找到自己是属于哪一种类型的患者，时间的去向；如果这种情况改变的话，会对你有多大的好处？
知道了我们是哪一种人以及时间都去了哪里，接下来对症下药了。
1. 对于恐惧型的人来说，罗斯福曾经说过一句话“做你害怕做的事情，恐惧就会消失”。所以放手去做吧，不要没开始就瞻前顾后，给自己找各种借口，对自己没有信心，请做一个行动派。如果问题实在太棘手，可以切割它，将它分成一个一个递进的小任务，然后一个一个解决。
2. 磨蹭型的人其实你就是懒，对，你就是懒！懒！懒！ 比你优秀的人比你还努力，你有什么资格不去奋斗？ 王思聪那么有钱，那么没有生活压力的一个人，人家还一天到晚的勤奋的组战队，打游戏，搞投资， 你真的没有理由懒下去。请你设定一个可行的目标，然后从现在开始养成一个习惯，列出你每天的时间安排，然后一项一项的做完打勾，做到今日事今日毕，每做完一个大的目标给自己一点奖励，克服掉你磨磨蹭蹭，磨磨叽叽的习惯。
3. 对于追求完美型的拖延症患者，没有什么事情可以做到十全十美的，微信产品之父---张小龙，那么一个追求完美的人，微信出来的第一版照样还是bug多多。其实追求完美是拖延的一种借口，实际上对于大多数人来说导致拖延的并不是追求完美，而是在乎别人的看法。“这个事情是老板亲自交代下来的，我要是做不好或者有瑕疵，老板怎么看我？同事会怎么待我？公司附近农家的那些鸡鸭鹅们又会如何的瞧不起我？” 其实是你想多了，真没有那个必要，不要给自己那么大的压力，你需要做的是需要学会小步迭代（任何事情都是可以变通的，不是一条道走到黑），积极培养好习惯，学会控制好自己的情绪也很重要。
总结一下，拖延症有三种，恐惧型，磨蹭型和追求完美型，需要通过列出清单的方式并分析，找到自己属于哪一类人并找出你的时间都去了哪里。然后对自己做调整。恐惧型的人请做行动派；磨蹭型的人请列清单，今日事今日毕；追求完美型的人请学会变通，小步迭代。
好了，噼里啪啦的说了这么多，无非就是希望年轻的我们不需要再为之前的拖延而后悔，浪费自己的青春，在意识到自己拖延症的问题以后，积极的运用上面的方法来改进，十年后的你会感谢十年前的自己。
我是杂家大兵
一线城市的杂家，白天工作兼司机，晚上码字，只知一点点，读了我的文章，有帮助的话，别忘点赞，关注和打赏哈
