今天在披头士的故乡利物浦，想到他们的一首歌《Let It Be 》顺其自然，我觉得只有达到一定境界的人才能顺其自然,因为都在正确的轨道上.
1.『10秒行动』让开始容易些，因为从心理学的角度，十秒相对来说负担小一点.人们抵触情绪小一些. 另外，还有一个心理学理论，也会帮助到我们，“蔡式效应”，是说人天生追求圆满，做事只要有一个开头，就会本能地希望能够把它完成，不再拖延。
2.『压缩时间』如果时间设定的过于充裕，反而效率会低.设置太紧，完成不了又会有很大压力.
设定一个参照物:可以先回忆下，同样一件事，自己曾经在最好状态下，花了多久去完成，然后以这个时间为标准要求自己.
3.『减法思考』用换债的心理来处理事情，就想坐火车一样，甭管路上花费10个还是20小时.一般你上了车，时间就是在减少，你离目的地也会越近.
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