2020.12.12-2020.12.18一周践行收获
一，三大践行目标。
1，工具使用。熟练掌握三大软件清单日历和印象笔记是我的三大践行目标之一，目前此项任务完成的特别好，感恩复训和每周的锦囊会议，感觉比之前113期践行更有目标性了，而且是分阶段的在逐渐学习和应用。
清单日历让事情被安排起来，本周，尤其是手写了项目以后，感觉再难得事也可以一步一步分解完成了。心中更有了底气，底层建筑建好了，只要有不断的行动力，罗马都是可以建成的。
2，保险视频号10条视频，一直在学习，还没有正式开始。不想开始发的太随意。
3，副业赚钱5万元。因为事情太多，学习和主业，广告做的不好，业绩不够理想。
二，八大关注
自从11月做了月度检视后，发现了薄弱点，后期的调整比较及时，比如有氧不够，周末陪孩子不够多，时间记录不够，睡眠不好，本周都有很大的调整，具体如下：
1，健康。减脂良好，体重已经从57.2到了55.1公斤，樊登读书听书六本，重点听演讲。吃的方面比较注意，少油少盐，精米精面摄入少了一半，明显感觉瘦容易控制住了。冥想加入了生活，偶尔会五分钟片段练习。加入了潇洒姐健身100天打卡，完成返还学费199，这个不错，免费减肥了。主要身边去健身房练习有氧运动，时间成本太高了，在家里练习最方便。
蜗牛睡眠和ihour用了起来，但是因为很少独自一个人睡觉，蜗牛睡眠用的不够准确，后期打算买一个高低床，跟两个儿子分床，计划年底前购买完成，从此我也可以好好的睡眠了。
2，家庭，实现每周六带老大老二两位男生下馆子出去玩的目标。孩子们很开心，每天都有期盼，每天早上尽量多抱抱早起的女儿，给她放小爱韵律感强的音乐听磨耳朵。
3，社交。本周公司部门团建一次吃火锅，帮助部门领导写了一次稿子，帮助部门同事修改一次稿子，一次过，帮助同事没完成业绩的完成了一次。帮助公益组织四季暖阳标起草年会发言稿。
本周参加公司派驻商场的购车惠活动，认真服务客户，引流加微信20人左右，与客户基本达成良好沟通，缩短了信任成本。
4，学习。利用上下班走路樊登读书听书6本，传奇女性学院每天十五分钟2本，纸书1本《不可错过的儿童英语启蒙》，虽然读的少，但是收获特别大，尤其是给孩子听韵律感特别强的英语歌曲给孩子磨耳朵，可以更好的学习英语，而不至于生硬。
4，家庭。两个儿子的英语学习非常好，每天保证小爱打卡30分钟。叽哩呱啦持续良好，老大伴鱼绘本和呱呱阅读每天五分钟打卡良好。
家庭整理比较不好，保姆这方面不够勤快，周末我的时间有效，导致我干家务有点辛苦和疲劳。
孩子们绘本阅读每天都能阅读，量不够大，要加强。出游1次，老大参加同学生日派对一次，购买了礼物。
5，效能。易效能工具学习良好，如虎添翼。
6，亲密关系，估计太疲倦，都没力气跟老公好好聊天。老公也太忙，但是每周都会偶尔给我发红包。先从自己开始改，持续再写10个优点吧！
7，成长。能观察自己的情绪了，有时辅导老大作业实在是忍不住会发脾气，自从邹莉跟我聊过，体会到，慢才是快。尤其是书法老师林老师对孩子的肯定和跟我说的一番话，不能抹杀孩子成长的快乐，不能拿大人的标准要求孩子，太高了，是孩子不是神。儿子给我提要求，也会自己意识到并改正了。
8，财富。本周办理了一份年金险，两个车险，三个百万医疗险，一份雇主责任险，收入较好。副业多自在投入时间不足，进货基本是北京和新疆代理在进货，需要加强零售和社群运营，做零售也要做批发生意。
