作者：【约翰•戈特慢】
•他，媒体公认的“婚姻教皇”
•他，20世纪最后25里最具影响力的心理学家
•他，人际关系领域最杰出的大师
•他，西雅图爱情实验室走出的人际关系大师
本书作者约翰•戈特慢从上世纪70年代至今，对于人际关系，婚姻关系以及家庭关系进行了长达40年的研究。他的“爱情实验室”以堪称神奇的方式被各方媒体报道，他可以在五分钟内判断一对夫妻一年内的婚姻状况，准确率高达91%。
本书从人际关系角度出发，通过对于夫妻、家庭、朋友、职场等生活各方面的沟通案例来解析隐藏在背后的心理奥秘。全书以沟通为起点，到发现背后的心理秘密，最终如何建立完美的人际关系，通过运用大量的案例来进行分析和解释所表达的观点，理论实践相结合，通俗易懂。
良好的人际关系，指的并不是清晰的沟通，而是一个个亲密无间相互依恋的美好时刻。
任何在群体环境下生活的人，都必然会产生人际关系，无论是好的还是坏的。而对于目前我们所在的环境下，人际关系更是作为人与人之间连接的纽带，成为一种必不可少的组成部分。
在人际关系建立之前，都是需要有一个准备过程的。而处于第一位的，就是关系基础——沟通。
当你遇到一个陌生人之际，沟通就成为了你们之间建立联系的桥梁，这其中引出了第一步的动作——沟通邀请。
沟通邀请：任何希望同对方进行情感沟通的行为都可称为“沟通邀请”，可能是一个问题、一个手势、一本书或是轻轻的身体接触。
当你发出自己的沟通邀请或者接受别人的沟通邀请后，你们才算真正的开始了人际关系第一步。
1.为什么我得不到男神女神的垂青?
人们发出沟通邀请无非需要满足三种情感需求：
1.归属感；
2.对自身生活的控制感；
3.认同感。
一旦这些情感需求得到满足，人们将获得精神的满足，通晓自己活着的意义。
当你遇到了一个心仪的男生或者女生，你会有与之交往的冲动，然而很多人却不知道该如何去表达自己的这种沟通欲望，从而错失了一种人际关系的开始。而有的人却是开始了这种关系，却又让其处于进退两难的境地，没有办法进一步的发展。在这个时候，无论男女都会有一种极强的挫败感。
我们先分析，为什么你会失去一个沟通的机会或者在其中僵持?其实问题就在于，你是否向对方发出了自己的沟通邀请，对方是否接受了你的邀请呢?
有时候，你一直给对方发出沟通邀请，然而得到的却是视而不见。刚开始，你会觉得说这个男神Or女神比较高冷，自己或许做得不够，还没达到对方的期望，因此得不到回应是正常的。其实，这个也就是一种自我安慰的方式而已，事实并非如此。
我们总是忽略他人的情感沟通邀请，并不是蓄意而为，更不是恶意为之，很多时候，我们只是没有意识到对方需要我们的关注。
同样的，在你的任何人际关系交往中，你需要避免阻碍人际关系的【6只黑手】：
①心不在焉
太过于专注自己的事情而忽视了身边的人。
②口“剑”腹“蜜”
你希望同对方沟通，在你发出沟通邀请后，你采用了责备和批评的方式对待别人的回应，导致事与愿违。
③口无遮拦
表达自己的意见时，毫无顾忌。
④宣泄不当
始终处于崩溃的压力边缘，导致采用不恰当的方式宣泄自己的情绪。
⑤执拗暴躁
只关注他人的错误，死磕不放，并试图改正他人。
⑥避而不谈
对方有意跟你沟通，你却一直中选择回避或逃避。
2.如何勾搭男神女神 ?
秘诀第一点，请记住良好人际关系的建立绝非一朝一夕之功，是在一次次的日常沟通中逐渐建立的。
所以，请你不要有任何的挫败感，有时候你的沟通能够立马见效，也是因人而异。如果对于一个对你的沟通邀请一直视而不见的人来说，你不能说对方自私或者自负，我们可以称之为情商低。
情商主要包括恰当提出沟通邀请的能力和回应对方沟通邀请的能力。
一个高情商的人，是不会回避别人的沟通邀请，相反的是，他们会积极的给予反馈，无论是什么信息，都会第一时间回应对方。
在人际关系交往中，你可以发现两种现象：
①如果一个人对他人的沟通邀请总是积极地作出回应，他不但会收获和谐、稳定的人际关系，而且能始终拥有对方的好感。
②如果一方总是习惯性拒绝另一方的沟通邀请，那么被拒绝的一方往往选择沉默并封闭自己。
针对①的情况，这类人无论在什么情况下，他们往往都具有很强的魅力，不断吸引人与之建立人际关系。而②对应的群体，反而会越来越蜷缩在自己的小圈子里面，慢慢的变得越来越孤僻，不敢继续与人交往，将自己完全封闭起来。
所以，撩拨男神女神的绝技就在于你要坚持不懈，而又能够恰到好处。与日常生活之中传情达意，不断培养自己的情商，等待时机，捕获芳心。
3.如何与男神女神天长地久?
当你的沟通邀请被接受后，开始了人际关系的建立，接着就是属于关系的维系与更进一步发展。都说打江山难，守江山更难。人家关系也是如此，而且由于人本身的属性而言，非常敏感，情感细腻而又丰富，这使得人际关系的维系不像物质世界那般可以靠一种东西来完全巩固。
建立信任和支持的基石。
①彼此之间需要学会欣赏和赞美对方，成为一个梦想发现者，为对方带去肯定和鼓励。每个人都是一个不一样的个体，当两者在一起的时候，需要为对方舍弃一些自己的东西，为对方付出。
②学会倾听。愿意认真倾听对方的想法，彼此坦诚相待，能够求同存异。两个人能走在一起，必然是有相互吸引的东西，当两者有分歧的时候，最佳的方式就是聆听彼此的心声，敞开心扉，解决问题。当然，最佳的时机在平时日常，不要等到迫在眉睫了才行动。
③彼此信任与支持。信任对方，在良好沟通的前提下，支持对方。
最根本的原则是：必要时可以抱怨，但绝对不要批判。
有时候，男女双方在一起难免会因为一些事情产生争执，这个时候针对事情本身，你可以抱怨对方，但是绝对不要去批判对方。
比如，男生因为工作耽误约会时间，你可以说“你说了八点见面的，现在都八点半了。”这就是抱怨。而如果你说“你没有准时到，你太不守时了”，这就是批判了。
抱怨有时候是有必要的，可以促进彼此更多的了解，促进问题的解决。但是批判，会使双方矛盾升级，伤害彼此之间的感情。
最后，祝愿正在看文的你可以收获自己完美的人际关系，捕获自己的男神女神。
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