高效率慢生活践行第16天
2019.6.16晨间检视
就寝00:53 晨起5:05
午休：120min
时间管理的核心是作减法
女子之于生活有要求，之于享受有品质。
【今日三只】
1.综合补4-5学6
2.把保险的事情委托办理
3.拆书分类，写计划
其他事情：极光打卡 九段课程
️️【第一个90天目标】
1.每周完成一本书，并输出，日精进。
2.坚持✊易效能6小习惯：
精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记
学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）
学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）
3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次
【昨日收获】
1.运动：无
瑜伽和跑步都没有参加
眼保健操无，棒式腹部法无，肩颈操
2.效能
梁厚亮的分享：目标必须清晰，目标要有重点，并一定要有结果。
一事专注表的分享：一事做好才能做好一日，做好一月，一年，一生的践行。A区：一定是要脑力劳动，围绕人生的目标，每天执行；保持周边环境的安静，主动屏蔽周围的扰；关掉所有APP的通知；设定的25分钟不能打断，严格执行255法则。
3.家庭
昨日和家人一起聚餐，在家里聚餐。我看到妈妈对于我家庭的努力融入，但是晚上我也发现了妈妈的拘谨，我简单的和她沟通了一下，让她不要拘谨，可能简单的一句话是无法帮她消除不习惯。妈妈好不容易来一次我这里玩，这段时间我一定要好好的陪我妈妈一下，带她到处玩一下，陪她做一些原来无法在家做的事情。
【感恩分享】
感恩老公开车送我去银行同步数据，快速的完成了一件事项。
感恩我婆妈对我妈妈的款待，让她不觉得孤单。
感恩妹妹和妹夫早晨4点45就送我回家上班，赶到了上班时间。
感恩舞蹈老师对我们女儿的悉心指导。
