情绪：很烦躁
反应：想通过读书安静内心，把烦躁压下来。读了两页，完全不知道读的是什么。放弃，把书扔到一边。
原因：
今天晚上做完咨询，我认识到一个事实：如果不能疗愈我内在的伤，把自卑、讨好、情绪不稳定这些问题解决，我想挽回婚姻是不可能的。而疗愈自己会是一个漫长的过程，可能几年的时间。但是我等不了了。
女儿明年上小学，在这之前，前妻会决定家搬到哪里，给女儿一个稳定的上学环境。前妻的倾向是搬离这个城市，和她男朋友买房定居。现在我每周回家，可以住在曾经的家里陪女儿，感觉还是一家人。一旦前妻搬家，我们曾经一起生活的房子就不再存在，我也就是彻彻底底地离开曾经的家。和前妻、和女儿很少接触的机会。
意识到这个现实，我感觉好难过，我幻想着还能回到以前那个温馨的小家，但其实连现在这样的生活也没有多少日子了。
这应该是我种下的因，我以为结了婚、有了女儿，自己挺了不起的，这一生就沿着这样的生活轨迹一路走到头了，没有再想过自我成长。即使性格有缺陷，情绪不稳定，这是我天生的，你应该忍受。现在是我为自己的狂妄无知付出的代价。
世界上没有速效药，除非是毒药。看透现实，就放下妄想吧。承担过去行为带来的恶果，努力坚持种善因。但行好事，莫问前程，得之我幸，失之我命。
