文/冰心蓝蝶
真正的英雄主义是看清生活的真相后依然热爱生活。同样，敢于直面过去的创伤并依然对生活充满希望，才是真正的勇敢。
如果你没打算看清生活的真相，也并不想直面真实的自己，那我不建议你打开这本书。
如果你想获得什么婚恋的方法技巧，或者想获得一种愉悦的阅读体验，那我也不建议你打开这本书。
因为
这不是一本方法论的书，但它胜过任何技巧方法。它不会教你婚恋关系中应该如何去做，但它能够教会你如何爱己爱人。
这不是一本讨你欢喜的书，它甚至会触动你的软肋和伤疤，但它会让你穿越痛苦和创伤后得到心灵的自由和解脱，从而获得一生的亲密关系。
如果你准备好了，那就和我一起开启这趟“探索自我，追寻真爱”的亲密关系之旅吧。
本书是作者亚历山德拉.H.所罗门博士的新锐之作，一经推出就获得广大网友的认可和推崇，豆瓣评分高达9.3。
书中从自我意识、自我反思、自我表达和自我延伸四个部分对亲密关系的建立进行阐述，层层递进，逐步深入，帮我们拨开亲密关系的重重迷雾，发现爱的本质：亲密关系不是寻找真命伴侣，而是成为真命伴侣。
好的感情，重点不在于邂逅完美恋人，而在于是否拥有营造完美关系的能力。
如同一位网友所说，先爱上自己，再遇见爱情，不庸人自扰，不沉溺过去，不为自己的敏感而患得患失，不为别人的过失而任性，这才是终身浪漫的开始。
无论恋爱还是婚姻，从来都没有一劳永逸，只有用心地经营维系。
如何经营好一段亲密关系？
作者给出了一个非常实用的工具，即“述说-关联-抉择”的流程。运用这个流程，可以帮助我们扩展在人际关系中的自我意识，解决亲密关系中遇到的各种问题。
简而言之，就是邀请自己讲述内心的故事，在述说过程中识别出其中的真相和经验。然后邀请自己，将注意力转向内心，充分体验那些在自己述说特定故事时的情感，为自己的亲密关系负起责任。
这本书并不只是单纯的理论，而是给到切实可行的思路和工具，在每一节课结束之后都会有一个小练习，直到我们勇敢去爱的具体步骤，帮助我们在生活中更好的运用在书中学到的新知识。
翻开这本书，就像走进一间爱情教室，而在这间教室里，我们将学习到亲密关系必修的20堂课，对自己和亲密关系也会拥有一种全新的视角。
