在今天的时代，基于个体的精进太慢。只有借势跃迁，才能赶上这个时代的速度。本书的主题是：如何利用规律和趋势，放大个人努力。
001、高手的暗箱
没有一个人是仅凭努力、天赋、机遇而获得巨大成功的，跃迁式的成功都是利用了更底层规律，激发了个体的跨越式成长。
002、跃迁和努力精进
跃迁更强调用正确的方法“聪明地勤奋”。自我精进、终身学习是一切进步的原动力。努力精进是达成跃迁的必要前提。
003、可预见的不平衡
互联网时代，头部效应越来越严重。如果不能识别一个系统的头部，仅凭个人努力，会越来越追不上这个时代，穷人会越来越穷。
004、改变自己命运
1）停止抱怨世界就是不公平的，接受他阶层分化是开放社会的必然趋势；
2）持续学习＝扩大事业，提高效能＝扩大移动能力；
3）持续关注、观察、验证高价值区；
4）向正确方向移动，爬上幂律顶端。
005、头部效应三原则
1）从价值而非优势出发；
2）思考差异化优势；
3）从身边的头部做起，从小头部走向大头部。
006、高手如何保持优势
专注于做更少但是更好的事。一个人时间、精力和才华是有限的。高手专注于不败之地，然后慢慢积累细小优势。
007、知识IPO
以提出问题为驱动，以解决问题为整合，用输出倒逼输入产品化。
008、自上而下构建自己的知识体系
1）站在知识源头，萃取知识晶体；
2）建立学习，用一块儿晶体换回来更多晶体；
3）以问题为中心学习，创造自己的问题树；
4）用知识IPO让知识变成价值。
009、系统的基本特质
系统由元素和元素之间的关系构成，元素之间的关系比元素本身更重要。
010、联机学习
信息爆炸时代，“练级学习者”善于“调用”和“整合”他人答案，并将借助群体的力量快速提升认知，甚至可以直接委托群体中某个高手来完成“实践”。
011、极致的聪明和善良
1）善待亲人，形成正循环；
2）深交梦想一致的战友、成长速度一样的伙伴、支持你情感的朋友；
3）快速成长，并让别人看到；
4 ）懂得陪伴，朋友有情绪低落的时候，别评价也不用着急解决，陪伴就好；
5）广结善缘，能力范围内的，能帮就帮一点儿，恰当接受别人的感谢。
