学会这1招，让你活在当下！
今天日更第3/300天。
早起4:50读书写作3/300天。
《认知觉醒》周岭
先分享小故事
今天和小伙伴们分享一个小故事，话不多说，直接开始：
一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚：“砍柴、担水，做饭。”
行者又问：“那得道后呢？”
老和尚：“砍柴、担水、做饭。”
行者：“那何谓得道？”
老和尚：“得道前，砍柴时惦记着担水，担水时惦记着做饭，得道后砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭!”
看了这个小故事让我想到了我的小时候，小时候曾经因为自己可以同时做两件不同的事而津津自喜，觉得自己可以同时做A和B ,实在是太厉害了，以至于到现在自己还有一个习惯就是，吃饭时看手机，吃饭时看电视，吃饭时看书，饭吃完，吃的啥味道都不知道。书看了个啥，也一头雾水。这个习惯一直伴随了我几十年，在看到本书之前都没有觉得有什么不对，这能有什么问题。
今天这个小故事告诉我们要活在当下，做任何事情做到足够专注，我们作为普通人不要求得道，但是我们如果能够活在每一个当下，那一定也可以收获完美的人生。
怎样才能活在当下？
让你的感觉回归行动，具体怎么做呢？比如：当你吃饭时放下手中的手机，感觉食物进入你口腔的感觉，用你的舌尖去感受食物的温度，用你的味蕾去感受食物的味道。去感受食物进入您肠胃的速度。当你能感知到着一切，那恭喜你，你现在就体会到了活在当下的感觉。活在当先，享受当下，享受当带给我们的感受。感谢他！
终极法宝
活在当下的终极法宝，让感觉回归行为。生活中，无论我们做什么事，都可以让自己的感觉跟着行动，感受身体的感受，当你不在三心二意，当你不再心猿意马时，当你能享受你正在做的事情时，那么恭喜您，您已经活在当下，如果能够足够享受当下的感觉，那你就很有可能进入下一个阶段，进入心流的状态，你会忘却周围事物，进入忘我的状态。
最后，借用《一年顶十年》中的一句话来结束今天的分享“强者征服今天，懦夫哀叹昨天，懒汉坐等明天”！把握人生，从把握每一个当下开始。共勉！
