过去的2016成长了很多，为了更好的成长，特意列一份2017精进清单。希望自己能在以下五个方面有更多的收获和成长。它们是：

1、耐心

年轻总是比较浮躁，总是希望做一件事情后立刻马上能有反馈和想要的结果。然而，这是有违事物发展规律的：罗马不是一日建成的，孩子不是一天就能长大，一项技能也不是短时间就能打磨成熟的。

去年一年的创业经历告诉我，创业必须有耐心。不是你有一个好点子，有一个好办法就一定能马上付诸实践，在执行这个想法的过程中，会遇到很多意想不到的阻力和困难，这些困难有的来自自身考虑不周、有的来自员工没能领会并执行，还有来自于团队成员的磨合不到位。这个时候，我们需要对自己有耐心，对员工有耐心，对团队磨合有耐心。心急，多好的想法和点子都要夭折。欲速者不达。

孩子成长需要耐心。幼儿园有一句话：当孩子心急的时候，告诉他：学会等待。当我这么告诉孩子的时候，却发现自己对孩子是不够有耐心的。

当我带他到一个目标地游玩的时候，孩子可能被路途中因为一片树叶或一颗小石头吸引，这个时候，我总是会焦急的跟孩子说：快点，石头有什么好看的，时间都被你耽误在路上了。当我带孩子去博物馆参观的时候，孩子被其中一件展品所吸引，停留十分钟以上还不肯走时，我又开始焦急的催促：快点，前面还有更多好看的呢，你这样我们就看不完了。

你看，我们总是这么没耐心，为了自己的“目标”，忽略了孩子在观察一片树叶、玩一颗小石头的时候也是一个学习、成长锻炼专注力的好时期。这些机会，都被我心急给破坏了。我们做父母的最大的愿望不就是希望孩子快乐成长吗？如果他乐于观察一片树叶、喜欢玩一颗小石头为什么非要去拟定的地方玩耍才行，为什么非要按既定的计划游玩所有项目才行？走马观花完成任务式的学习方式难道是我们愿意给孩子示范的学习方式？

2017，我一定要在耐心上有所突破，耐心对待孩子的每一份好奇心，耐心对待自己的成长过程中暂时的不顺利，耐心对待我的团队成员。用心栽培，静待花开。

2、注意力

注意力是最宝贵的财富，是我们唯一能够自己把握的资源。

在这个信息泛滥的年代，微信、微博、娱乐八卦时时刻刻都在吸引我们的注意力，一不小心，我们的注意力就并不自知的夺走。实在很可怕。

当我自己回忆起一上午的工作我发现是这样的：

早上7：30醒来，拿起手机刷朋友圈，看看朋友圈发生了什么事，生怕自己漏掉了哪一条信息。

时间来到8：00，起床。9：00上班。

9：30到公司，继续刷朋友圈，看新闻，阅读网上订阅知识。

时间来到10：30.接下来工作，几分钟之后想起要喝水，倒水，上厕所，继续工作。

不知道什么时候加入了同事的聊天内容当中，时间来到12：00.午饭时间到了。

我的注意力和时间就这样莫名其妙的给瓜分掉了。还有什么工作效率可言呢？当我意识到我的注意力被这样浪费了的时候，做了一些改变，能保证一个小时才能看一次手机。但离专注还差很远。

2017年的目标是呵护自己的注意力，进入工作或学习状态不拿手机，没有特别的事情，一天只可以看两次手机。七大姑八大姨的事以前参与得比较少，2017年继续，对成长没帮助，对别人没贡献的闲话尽量少说或不说。抱怨的话坚决不说。

3、专注

呵护注意力是为了专注。

专注才能把一件事情做好。

几乎所有能够有所成就的人、公司和组织，都是因为其专注的一两件事情，而不是那些让人眼花缭乱的机会。

时间有限，注意力有限，所以，必须把精力放在自己必须要做的事情上。

很多时候我就是那只猴子，什么都想做，结果变成了那只捡了芝麻丢了西瓜的猴子。啥好处也没捞到。

专注最佳的状态是进入一种叫心流的状态（一种将个人精力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时同时会有告诉的兴奋感和充实感）一晃时间就过了。有点像什么呢？像玩游戏的时候，我们总是会觉得时间过得特别快。或者是我们在做自己喜欢感兴趣的事情，也会有时间以下就过了的感觉。我希望自己能把这样的状态带入到学习和工作中。

锻炼专注的最佳办法有打坐。2016已经开始了打坐，每天十五分钟。效果已初见端倪，2017继续。坐享时间调位30分钟。并固定一个最佳时间。暂定在中午午休半小时。

2017年，我要把80%的注意力放在不超过三件事情上。

4、自律

心理学大师希斯赞特米哈伊说：人类对于创意存在一个很大的误解，人们认为创意是不经意来临的，因此是无法掌控的随机事件，而创意工作者的工作习惯往往都是很不羁的；但，事实的真相是，创意往往是艰苦卓绝的工作的产物，很多创意大师遵循着看似极为刻板的工作习惯，都是自我管理大师。

特别是那些保持着持久创造力的创意大师，他们至少在以下三方面保持高度的自律：管理好自己的身体、管理好自己的情绪、管理好自己的学习能力。保持良好的身体状态是持续创作的前提，保持好良好的情绪状态注意力才能集中在作品中而不至于分心；保持良好的学习能力，是为了保证自己不断进步。

这方面做得做好的代表人物之一就是如本小说家村上村树。他日复一日的过着同样的生活：每天早上起床写作，跑步或游泳一小时，同时在每部小说写作间隙会翻译文学大师的作品。

自律的反面是自我懈怠。

我们经常让自己处在自我懈怠的状态里，管不住自己的嘴巴，所以胖子越来越多。管不住自己的注意力，所以一年下来感觉什么收获都没有。管不住自己心急的性子，所以，总是半途而废。你懈怠，神仙也救不了你。

2017年，我要继续做好这几件事：护肤、穿衣打扮、阅读、写作、锻炼身体、保持好的情绪状态，好好爱自己。

5、好奇

从儿子身上，我感悟到一个人好奇心的重要性。每个孩子都天生自带好奇心，为什么孩子都喜欢动画片？动画片从哪里来的？人为什么要有嘴巴？我们吃的零食是从哪里来的？为什么妈妈能生出宝宝而爸爸不可以？就是因为这一份好奇，我们才得以更多的了解这个世界。不知道从什么时候开始，我们对周围的一切习以为常，麻木到遇到问题都不会问一问为什么，都懒得动手百度。我们的内心世界因为好奇心的丧失变得既乏味又无趣。对，好奇心是我们打开另外世界的一扇窗，如果没有它，我们就会变得陈旧、故步自封。而我不愿意再做这样一个无趣、乏味、陈旧、固步自封的人。

2017年，我要儿子一起带着好奇心观察蜜蜂采蜜，看蚂蚁搬家，了解十万个为什么。我还要走出去交各个领域的朋友，多认识有趣的人，带着为什么看书、学习，多了解学习不同学科的知识。

2017，我要慢慢蜕变，蜕变出一个全新的自己，一个我期待的自己。写下这些时常拿出来翻看，告诉自己不要忘记目标，经常较正自己的言行，阶段性总结精进进度。祝我的2017如我所想，达成心愿吧！