现在坚持两年了，说不上什么具体的好处，但是我觉得跑步这件事改变了我的一生：
1.我清楚的记得第一次到操场上跑了2圈800米就累成狗；
2.那时候每天早上去操场上跑，在很长一段时间最多只能跑3圈，甚至听不完一首歌；
3.那时候没办法想象，一口气跑20分钟是怎么样的一种体验；
4.一个人跑的时候真的很无聊，不停的迈步，摆臂；
5.跑过清晨，跑过深夜，跑过风跑过雨；感受过夏天35度的高温下汗流浃背，感受过冬天的冷空气从鼻孔穿透胸腔；
6.有时候也会很想哭，问自己一切都是特么为了什么！
当回过头去看的时候才发现一切都是很值得，每一分痛苦都获得至少10分的收获：
1.别人的赞赏；每次跑步都会发朋友圈，现在每个人看到我第一反应就是我是个很有毅力的人，能坚持跑步；
2.看到自己进步的骄傲；最开始我以为一口气跑5公里是极限的时候，去年3月份我一口跑了10公里；然后我以为那是我的极限；这个礼拜天，我将去无锡跑人生第一个马拉松，42公里；
3.无比的自信；连跑步这么难，这么枯燥无聊的事情我都坚持下来了，有什么事情我做不到？
4.健康的身体；跑步带来的好处是全方位的，我经常能感觉到在身体里滚动的活力；
5.对身体极限的好奇；跑步让我一次又一次突破原先以为自己肯定做不到的事情，让我更深刻的体会到：大多数人努力程度之低完全没到拼天赋的地步；
6.全方位的提升；无论是工作还是生活都前进了一个台阶，做什么事情都有条不紊，有一种一切尽在掌握之中的感觉；
7.谦卑的心态；操场上、在马路上、在西湖边，我会遇到很多年纪比我大，跑的比我快，跑的比我远的人；跑圈时甚至还遇到过一个阿姨10公里把我套了2圈，每当我觉得自己了不起时，就会想想他们，看到自己的渺小。
