Day30.做成一件事，改写人生，19分钟播完

记者:您的写作秘诀是什么？

史蒂夫金:一个字，一个字写。

这句话有无穷的内涵。

史蒂芬金的那个出身很苦。四五岁的时候，他爸爸就是离家出走呢，把他妈妈和他哥哥，还有他扔在家里不管，这样一个情景，他母亲带着两个孩子过的非常非常的辛苦。

但在她很小的时候，读了一些书，他开始喜欢那个编故事，到大学读的普通大学，普通的专业，最后当了老师，还在坚持写作。

一次次的失败，大家看到的《肖生克的救赎》里面。他给那个州政府写信，一周写一封信，要书。

州政府不同意呀，一封一封的给他回信，拒绝拒绝，史蒂芬金在练习写作的时候，她不断的给杂志投稿，就是不断受到拒稿信，拒稿信他都钉在自己的卧室里面，拒稿信一封封挂了上去，以至于拒稿信把钉子都压弯了的，可见拒绝了有多少次。

然后呢，他在当老师的时候仍然在坚持写作，是吧？在当时已经结婚了，写作他有个动作，关门，把自己关到拖车房的那个卫生间里面，写不到字数不出来，这么去写，他能做到的，只能是一个一个字的去写。

各种条件不如意啊，人生也不如意，你能做到什么呢？对不对？抱怨有什么用呢，就是这个环境。

只能一个字一个字的去写，这就是你现有条件下面你能做到的，而且你还要做到你的极致，一个字一个字都要写好。

什么是好？你想要的有多好，要写多好，就这样子。其实每个人都这样。

就我高中的时候，想到那个进步本，那个技术没有什么神奇的药，根本不悬，是吧，记录，复习检测，谁不是在做呢，大家都在做，每人都在做这个环节，只不过我把它做到了极致。

教我的老师都挺好的，但是你说都是名师吗？不是，没有一位是名师啊，我们用的参考书就很高级吗？比人家差远了，那我们的高中是最好的吗？不是啊，可是你这三个环节，你能把握住的，你能做到极致的吗？我做到极致就是把三个环节构成的循环这个回路，我能做到的极致了，然后就产生了所谓的跃迁。

变成黑马，北大逆袭，背后就是这个东西，就这一句话，在现有条件下，把你能做的事情，做到极致。

各个领域的人都是一样的，比如说威尔史密斯，世界级的电影明星，他有一段话说得非常精彩。

就是小时候，十多岁的时候，他爸爸让他和他弟弟在自家商店门前建一堵墙，他跟他弟弟说，你说我们这么小年纪，我们怎么可能造好一堵墙呢？

然后他爸爸说，你不要想着要去造世界上最大最厉害最宏伟壮观的墙，你不要抱着这种态度开始，你要说，我要砌好这块砖，砌得尽可能完美无缺。

造墙确实你不一定做的出来啊，不一定完美的造出来。

但是你把一块砖呢，给砌的完美，你是不是能做到呢？砌的比较平，比较直，没有那么多的冗余，恰到好处。这是你只要努力就能做到的，即使你是个孩子，也能做到的。

你一块砖一块砖的这么去做，那后面墙就出来了。

他说这是他一辈子最受用的一个人生经历，最受用的一个人生方法。

这不就是学习的方法吗？只是学习比造墙还要难，因为你要一遍一遍地回去复习，去巩固，去复现所学的知识，题目要重做，否则的话，那知识大厦就会倒塌的。

因为人的记忆非常难，它要求我们的神经系统产生生理结构上的变化，我们的遗忘非常残酷，这个神经结构它不稳定啊，你不重复刺激它，不拿高强度的方法刺激，他那个神经回路就会弱化的，遗忘就产生了。

是吧？但是背后的原理和方法是一致的，所以凡是你觉得什么考试很难，知识很难，你一定会想起这句话，你有没有在现有条件下，把你能做到的，做到极致。

如果没有的话，那难啊，什么复杂呀，都是假的，你是自己在骗自己。

然后呢，学习过程中最大的障碍就是我们的急躁，就是我们的急躁，然后具体表现在一次次的挫败，是吧，思维紊乱导致的挫败，千百种的悲剧之源，都是因为我们的思维跳跃，我们现在能力就这些，还总想要去做一些很难的题目，总想拿个什么好的名次，很高的分数是吧，想入非非。

是吧？而应该做的是什么呢？就是在你现有能力范围内，再往前扩展一点，往前推进，这所谓的你在学习的舒适区里面，拉伸，拉伸到学习区，变成把自己的舒适区扩大，对吧？哎，一步一步把原来的恐慌区啊，很难处理的那些题目的知识给包进来，变成你的舒适区，要一步一步的步步为营的这么去做。那么那些困惑困扰那些负面的情绪，抑郁，焦虑，紧张啊，什么烦躁都迎刃而解了。

整个人生啊，就是一个数学归纳法，或者说人生就是加法，就是很简单的加法，比如拿学习这件事情而言的话，你知道怎么学会一个东西的，对吧，你先学会一个东西，每个人都实现了一个过程了。

然后在第二步，你弄明白你究竟怎么学会的，那第三部呢，不要把以前学到东西忘掉啦，不要忘记你频繁回顾他，别忘了，然后把这个过程以此类推，再学到下一个，以此类推。

从零到一，从一到无穷，人生就是一个加法，你考试拿一百分，就这个加法，我一再重复一再强调是吧，咱们这个训练营是我们讲的内容和做法，是帮你做事，你用它的话是可以拿满分的，这是一个加法的过程。

或者说是一个微积分的过程，首先把你这个知识把你的目标打成粉末，一小点儿一小点儿拿掉它，

然后再排列组合，融合起来，再积分么，能积微者为者促成么，要把他累积起来，就变成了你更大的成就，慢慢慢慢再成就，就变成一个宏大的成就，是吧？

所以当你想不通的时候啊，当你很困扰的时候，就问这些具体的东西，你比如说背文章，背下一个文章背下一个句子到底有多难呢，对吧？

您发现没多难，你多来几遍就好了嘛，多默写一遍，对吧？多读几遍就好了，然后你再问，背下一篇文章有多难呢，也不难嘛，对吧？

那一句一句来回环往复，他就拿下了一篇文章里，以此类推，学英语也不难，简单到荒谬的。

然后那些数学很难？那就跟自己熟练推导一个公式个的，你又会发现不难嘛，你做实验去检验了嘛。

十遍20遍都早就拿下来了。

以此类推，熟练掌握一道题目到底多难，也没多难嘛，对不对？你就可以一直推下去啦。

第一章第一节做个满分，难吗？

做的到嘛，在现有条件下，你都能做到对吧，正确率有多难，你可以通过实践回答，通过实践可以检验出来，到底有多难，都拿下来，你知道那个数字之后，你就知道真相是什么了，知道真相是什么，就不再恐惧了，不再恐慌了，对吧，然后重复这个过程，不断趋近于满分了，然后呢，更关键的是趋向于，进入了学到真东西，真的学到东西的境界。

我所讲的这个，我的逆袭的过程是一样的，努力，焦虑，抑郁，没有去看我们学习过程中背后的真相是什么。

你把握到那个很简单的真相之后，发现自己以前瞎折腾，其实都很荒唐，简直是疯了，是吧？然后你认知到学习背后这些很简单的思维环节，基本的思维环节，真的就是如此之简单，真的学到知识的话也只能如此，没有第二条道路，你说你对抗遗忘，想把东西记起来，你还有第二条选择吗？没有第二条选择，你只能是高频刺激，或者高强度的词语。你才能产生生理结构上的改变，对吧，你不认真记住你所学的东西，不然如果不复习，什么都不知道，只有记录才能复习，只有复习才能掌握它。

然后呢，你只有通过检测才能知道自己有没有真正的掌握了所学的东西，所要学的东西。

只能如此，没有第二条道路可以选择。

你到那个时候，那些幻想，好大学啊，好成绩啊什么的那都不重要了，就不是根本，也发现了，在你没有认知到这些背后的真相之前，你想那些东西，那都是幻想，不切实际的幻想，OK，当这个幻想破灭的时候，看到真相的时候就觉醒，知道自己真正应该干什么。

关键是这些东西都是可以检验的，你可以把学习每时每刻的学习，每天的学习，去当个科学实验去对待，

你会发现那些技巧方法背后的科学原理是一而在，再而三，而且始终在起作用。那么他们让你内心冷静下来，安定下来，然后你进入了知识的内在世界，进入了思维的内在世界。

然后你知道思维的方法是什么，方法的含义是什么，方嘛就是药方的方，药到病除，左边是三点水，一般是祛吧，祛掉了很多痛苦，对吧？那叫法。

真正的学习方法是能够免除好多无谓的痛苦，那没必要的痛苦，该吃的苦咱们吃，不该吃的冤枉的苦，干努力不进步，的那种苦不要吃了，对不对？

人生已经够苦的了，还吃那些乱七八糟的苦干嘛。

呀，对吧，反复用这些方法呢，就导致进步，进步多了之后就跃迁了，指数跃迁了，所以我写的我的史诗般的高考逆袭路，我的史诗般的这个英语逆袭路，我还打算写我史诗般的考研逆袭路，我的史诗般的阅读逆袭路，我的史诗般的写作逆袭路，这个能做到的，因为为什么？因为背后的认知过程是一样的。

起初我们是无知的，莽撞的。慢慢你不能乱来浪费人生了是吧，琢磨去探究背后的深层次真像，一个法则科学原理是什么。

人生的旅程是怎么样一个心路历程的，建议大家读一本书叫《千面英雄》，中间有一个核心的概念，叫英雄之旅。

实际上所有干成事情的人都是走了这条路，就英雄之旅一次有12个节点，12个步骤。

第一步呢，就是我们都生活在平凡的世界，我们没有什么特别的，大多数人都是这个感觉，然后突然有一天，有些事情你不得不去做，比如考试。

也许我们某个技能，你不得不去做，不去做的话就上不了高中，不去做的话，上不了大学，不去做话，你就没有这个机会，没那个机会，对吧？

第二部，你冒险召唤，你得去考试去，你得学这个知识，学那个技能，对吧？

有些人呢，他就拒绝了，拒绝召唤，说我不行，我的智商有问题，以前我高中的时候400多分，我想要我的智商是不有问题？那个时候差点拒绝召唤是吧。

人一旦承认自己智商有问题的话，你就放弃了，对吧？那我不适合学习，对吧，反正也无效的，拒绝召唤，但是呢，还是不甘心吗？

第四步啊就是得到某一种启示，或者独到的书啊或者某个人某些人的观点，历史上的伟大的人物他，们说的一些话呀，突然给你一些启发。

我说这个不行，我不能拒绝，我得去那应战，应对挑战，然后大胆穿越门槛。

我不认为我什么智商有问题啊，反正我学到东西，我要能考高分儿，对吧？我要拿下那个什么什么考试，那你穿越门槛了，真的进入冒险的世界啦，对吧？你去迎接这个挑战了。

然后呢，在中间就有，n种试炼，生活会试炼你，学习会试炼你，人生会试炼你，你的朋友，伙伴，你的敌人都会出现，我们最大的敌人就是自，己不敢如实的面对真相，面对事实，以及面对自己。

包括你为什么学习，学习是什么，什么是高效学习，有没有高效学习的方法，什么是方法，这都是我们去探究的问题，

每个问题都是对我们的试炼。

然后呢，一步一步，你一个问题一个问题的去解答，一个知识，一个知识的去突破，有通往内在的中学。

第七部，通往内部的洞穴，你会觉得错综复杂，有这么多的问题呀，众多的挑战，这么多的事情。

压过来了是吧？后面甚至到了深渊啊，想不明白嘛。

一团乱码，心乱如麻。绝望甚至奔溃，付出了这么大的努力还不行。

然后忽然一天，你会发现原来是有办法的，原来真相是那样子的，那就是恩惠，你在这边，真正努力中产生的这个回报，就回报的话，就是发现学习，

事业，工作也是人生背后的那些简洁的真相。

还对应的那些方法，技巧，原理，那么你就有了人生的这个利剑，抓住这个利剑，这个宝剑，这个智慧之剑，是吧？回归到回归之路，回归到真实吧，真的学到知识，学到真的知识，回到自己的内心，真的真心所想，不欺骗自己。

回归之路，回味中的成就的道路。当然了，第十一步，你是一步更艰难的事，决战。

发现了真相，是不是真相，你发现的真实是不是真实，你发现的原理是不是真的原理和规律。

是不是真的掌握了方法，掌握的技术。

你面对的考试就是你的一场决战，决战胜利之后才是复活了。

才能敢确认自己体验到的东西，真的发现东西真的经得起检验，经得起自己的检验，甚至可以听见别人的决定，真的复活了，回到了真我的状态，

第12部呢很简单，return，回报，恩惠。

就是你把你的发现你掌握的技术和方法，掌握的知识，掌握的原理传播给其他人。

其实我们这个人生，就是一次一次走这个英雄之旅，但关键是要扛得住，扛得住。

这就是取得任何成就的人必然经历的心路历程。那大家如果看了好多人写的这个自转，他们可能根本就没读过什么《千面英雄》，没有读过这本书，

但是你就看，他精确的符合12个阶段，这是一个自然路径，大家回顾孟子那个天将降大任于是人也，回顾一下，他也是走上一个学霸，是吧？

那么第二十三节课。给大家两个思考题，

你有哪件事情是你做到极致的？

第二，人生中的哪件事让你感到自豪最后呢

第二十三节课是咱们这个训练营三十天考霸训练营的最后一节课

在这里祝愿大家踏上自己的英雄之旅呀，那最终的决战复活去回报恩惠去保护那些你想要保护的人，而且获得那些保护你应该保护的人的这个能力OK，感谢大家的支持。再见。