反内耗内耗的主要特征是想成为什么?如何减少生活中的反刍思维?获得更高的成长性。就是在每次问亲你的时候,提问的方式,具有能量的赋能性,不是消耗能量。不是让自己感到恐惧猜疑,相反更多的是让自己乐观积极向上。这就是这种的应对方式。