人的一生中会遇见很多的贵人，从出生到成长到长大，到慢慢变老……而我生命中的贵人，我认为都是我的老师。

    父母是我的第一任老师，也是我生命中最初遇到的，最好的贵人，感恩他们给了我最宝贵的生命，哺育我成长，教给我最基本的做人的道理。长大后，学校的老师成了我生命中的贵人，特别是我的班主任们，感恩他们不仅教给了我知识、智慧，而且教给了我人生中必须积累的财富。工作后，前辈和领导们成了我生命中的贵人，感恩他们的榜样、鞭策、责难和赏识，让我在工作中迅速的成长。

    而现在我最想感恩的是易效能的叶武滨老师以及把我引荐给他的天使班班主任刘荣老师，感恩他们通过短短三个月的时间把我锻炼成了一个自律自信自由的人。践行时间管理以来，我整个人都发生了翻天覆地的变化，从作息、饮食、言谈、心态到工作、为人，成功的完成了改造旧我，成就新我的蜕变。我的蜕变主要有以下几个方面:

第一个蜕变:从散漫到自律。

      回想以前的我，是一个夜猫子，也是赖床王，是一个生活极其不规律的人。自从践行时间管理以来，我养成了早睡早起的好习惯，过上了朝五晚十的生活，我已经连续打早起卡95天。同时我坚持写晨间日记94篇，我不断的改进晨间日记的内容，让它更方便，更高效。同时我利用碎片时间阅读了22本书，听书8本，这几乎是我过去十年的阅读量。在叶老师的指导下，我养成了坚持运动的习惯，到目前为止，我已经跑步465km,在班主任的鼓动下，我甚至报名参加了半程马拉松比赛。

第二个蜕变:从自卑到自信。

      以前的我，有时候很想表现自己，得到他人的认可，但是因为胆怯之心，不好意思之心，常常不敢表现自己，错失了很多锻炼自己，成长自己的机会。在天使班，在刘荣老师的鼓励下，我首先争取到了当班委的机会。在班委会上，班主任对我们进行了针对性的培训，这是一份额外的福利。在班会上，优秀组员的分享，大咖嘉宾的主题分享，收获到方法的同时也收获了满满的正能量。自己精心组织的小组会，班主任和班助的会后点评，班长的鼓励支持，其他班委的无私帮助，让我迅速成长！特别是在与小组组员之间的密切链接中，我学习到了更多:像建勇班长的贴心，雪倩的热情，恬羽的执着，远秀的坚持，黎巧的默默践行，晓霞的克服时差，婷娱的自我突破，水波的晨晚间仪式，雪梅温馨港湾的建设。越付出越收获！努力到感动自己！得瑟光荣，闷骚可耻！其次，作为一名普通的学员，时刻把这些话牢记在心底。如今的我，面对任何困难，即便是面对毫无准备的状况，我也能够从容自信的应对。现在的我面对会议发言，我可以只在大脑里边构思一下大概的框架，再也不用写稿，也能够很有逻辑，有条理的讲话。甚至对于晨会，我可以边跑步边参会边发言。抑或对于即兴发言，也能出彩。在国旗下讲话我第一次选择了脱稿演讲，征服了全校师生；最有收获的是在色语当颁奖嘉宾时宣布中奖号码的30秒的精彩发言，桑妮老师激动地邀请我下次当主持。功夫不负有心人，此话不假！

第三个蜕变:从束缚到自由。 

    以前的我，总感觉生活被束缚，做事总是素手束脚，做什么事儿都要去考虑别人的感受，自己喜欢的事又不知道该怎样去安排！很多喜欢的事放下了，失去了不少的乐趣。践行时间管理以来，我又找回了昔日的自由。早起的时光，让我有了独自思考（写晨间日记）阅读（听喜马拉雅）和运动（跑步）的时间，周末和假期，甚至还有了弄丰盛营养早餐的时间。要事优先的原则，让我有了更多空闲时间:生活中，每天早晚为女儿高考加油的时间，每月为父亲理发的时间， 旅游的时间，陪伴家人的时间，整理房间的时间……工作中，与同事拉近关系的时间，辅导学生的时间，打扫办公室的时间，养花养草，泡功夫茶的时间……早睡的习惯和强烈的时间观念让我拒绝了我曾经特别痴迷的麻将。对亲戚朋友宣称说不打麻将，似乎又让我多出了很多的自由，在他们娱乐的时候，我可以健身看书休息。自由才能自在！

    我坚信，一个人可以走得很快，但一群人可以走得更远！在天使班各位家人的温暖陪伴下，我轻松地走过了三个月。我也坚信，向优秀的人学习，自己可以更优秀。在优秀的班主任的带领下，在优秀的班委们的大爱付出中，在优秀的同学们的鼓励和帮助下，我已经成长为了一个更强大更优秀的自已，天使班的践行即将结束，人生的践行才刚刚开始。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。