昨天在我非常欣赏的一位宝妈（贾翠翠）的群里看到她分享了一个如何让孩子早睡早起的方法。
因为以前的我忙于工作，孩子的生活和学习习惯都不太好，但我随着年岁的增长，越来越发现，人做事要顺应自然（趋势）。所以我开始自己早睡早起，跑步，跑步后带给身体的变化自己的感觉自己的是知道的，人做事更有行动力，更专注，思路清晰，每天的效率也更高。
所以，我知道了早起跑步带来的好处，但是我一直没有带动我的孩子参与进来。今天早上我就开始践行翠翠分享的方法，因为笑来老师的课一直在说一个真理：践行才是一切的开始！（实践是检验真理的唯一方法）
我今天早上6点40分起床，用最简单粗暴的方式把儿子拉起床，虽然他还是磨蹭到7点才下楼，但今天我们跑了一公里，在跑的过程中，他一直在各种吐槽，妈妈，我的腿痒，妈妈，我的脚踝痛，妈妈……我说这是正常的，这是你的身体在排毒（）出汗，我也痒过……
同时，我还一边跟他说跑步的好处～～
第一，可以让你的身体产生快乐的东西（多巴胺）；
第二，让自己的大脑更清醒，你现在是不是比前面刚下楼清醒多了？
第三，在遇到危险（自己打不过，或者觉得不起正面冲突是更好的解决办法）时，跑步离开现场是更好的结果！
不管怎么样，我相信这个方法，所以，我会继续践行下去，直到让孩子爱上跑步！
PS：第3个好处是基于“钱儿频道”里一篇文章——大人和孩子一样，遇到事，不怕事，才能解决事的一个思考得出的结论。
