2023 10.25今日份开心

1、姜姜老师说：艾扬格孙女说“人人都想找一个好老师，可是问问自己首先是不是一个好学生”

（我对自己的定义是终身成长者和学习者，我在寻觅老师的过程中要不断试问自己我是一个好学生嘛？自己的言行思是一个好学生嘛？是古儒吉要求的那样吗？）

2、晓妍老师晚课时19：00—20：00）说“打开腋窝会让自己变得开心”（晚上跟完晓妍老师晚课嘿嘿心情美丽铠，真的是开心的感觉，虽然在晚课中会走神分心但是还会不断把自己头脑带回到垫子上跟随晓妍老师的引导回到呼吸回到身体，更多向内觉知身心与呼吸）

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