搜索如何成功，里面有一个关键词，自律，几乎人人都会说，只要我自律，我就可以. . . .
一个时代的变迁，成功学依旧会告诉你一个词，自律，那么自律就是一天12个小时的学习，日复一日的健身吗？不是
你不在往下看看吗？也许会有收获啊！我们一起成长啊！看完哦！文末有福利
01
什么是自律？
a.六点半到学校，十一点半离开学校，中午睡午觉，下午继续上课
b.为了减肥，每餐少吃一口饭
像是钟表一样的机械化运动，这不是自律
a.经历过的都知道这是非常痛苦的，为什么都向往大学的生活，因为长期的压迫，对自己精神上划开了一道不可磨灭的伤口，高三就像是剥了心上的一层皮。
b.这是自律吗？这种对身体的伤害，真的能健康减肥吗，这不是‘自虐’嘛！
自律不是流水线一样的生活，那是流程，不是自律。
那么什么是真正的自律？
有一种人的自律很假，他们给自己制定了很多计划，大多不会实现，他们可以看到某些人怎么样，他就怎么样制定一个怎么样的计划，隔天又看了一个计划；他们可以装出一直自律的样子，只为给身边的人看，每次的计划，总是坚持一会就有各种理由推脱。
想要真正自律，就制定一个计划，按照我下面说的一点点的进步，希望我和你都能成功，加油！
02
自律，一步步成功
说完自律，我们开始说说如何做一个持续的自律者，最终到达我们想要的目标。
一个非常强烈的愿望，不是老师逼迫你学习，而是发自内心的目标，不受任何事情影响，不给自己任何后路，没有什么是完成不了的事情！
你得清楚的知道自己做这些事情是为了什么，看了几页书，完成了定的小目标，那么得到了什么呢，看书的时候是否在想还有多久看到今天的额度呢。
沉溺进一件事情是非常开心的。
比如妖精，最近在学PS，是因为它不仅对工作有帮助，还可以赚一点小钱，增加自己副业的收入。
和绝大部分人一样的是，容易打瞌睡，刚开始的时候，脑袋昏昏的，但是想到学了之可以做的事情，我就坚持下来了。
学了一段时间，虽然没学完，但是也让我对生活有了更多的了解，虽然没赚钱，但是我学会了不少省钱小技巧。
有了这个信念之后我们就开始，管理时间
我们需要减少不必要的浪费时间，比如几个小时的抖音。
避免无效的学习，一节课40分钟，你是否有睡35分钟的经历呢。
工作也是学习的一个机会，流水线的工作是没有成长和技术可言的。
怎么样管理时间呢，你可以选择一款管理时间的app，或者向我一样就用手机自带的备忘录，你要是喜欢用纸的话，也可以写到上。
1.把你接下来需要完成的内容全部写出来，让自己的脑子清醒，这样才能合理的安排时间。
这就和考试一样的，谁都不会把最后面的难点题放在最前面做，只会限定自己应该时间，完不成就算了，时间真的不多了。
2.把每一个时间，都标注一个时间段，就想上课一样，时间过长，不易消化，可能导致脑袋昏昏的，什么都学不进去，适当安排点放松的时间
每做完一项就勾一下，自己成就感瞬间爆棚有木有
3.既然说到学习过多不易消化，那么我们再说说，阶梯化完成目标，打开某个学习教程，只要是好的内容，我们都会发现，知识不是长篇大论。
可能一节知识只有一点，但是可以讲的特别细致，不都说入门，中级，高级吗，好的划分学习内容，才可以让大脑合理吸收知识。
不瞒你说，我记忆非常浅，经常会忘记一些内容，所以就需要制定一个每日小计划。
还可以适当的奖励一下自己，比如看几分钟的短视频，又或者是其他，这不也是潜移默化的休息吗？更是控制自己在某些app上面浪费大把时间的好办法呀！
复习之前学过的内容真的是太重要了，有句话说，有句话说只要记忆忘记再记忆8次就可以达到永远不忘记，不行你看我接下来要说的几个词，你肯定知道：I、love、you。
不要说简单，英语里面简单的词多了去了，但是依旧很多不知道呀！这难道不是见的多了才知道的吗？
03
说的再多，不如，现在开始
用短短的五秒钟想想学习后的成功，彻彻底底的放松自己的小脑袋，然后说一句“现在开始”
早晚都得做，何必要拖着呢，现在开始，不要找任何理由
04
不受干扰，方能沉浸其中
如何把注意力放到自己身上？
手机真的会导致我们分心，听到手机提醒，你敢说你保持风度继续学习吗，我一般都回头看一眼。
市面上很多控制手机的软件，把手机锁住，使自己静下心来好好学习，设置一个时间，达到时间手机解锁，闹钟提醒，这样会好很多。
当然也有些人需要用手机学习，有些软件也可以控制，使用场所，出去就警报。
如何尽可能减少别人对你的干扰？
有时候，收到消息，别人的打扰，都会使自己分心，为此我也非常的苦恼。
于是，我虽然不能把手机锁起来，但是，我告诉自己，在学习一个内容完毕之前，不要去处理这些消息，有时候，消息过多，一次性处理反而好一点，要不然，学习过程中，一会一个消息的回复，这样能学到东西吗。
我记得曾经有个学校的老师为了惩罚上课喝一口水的学生，叫人家去抄十万字的书，都传到我们学校来了，真是可怕。所以任何事情最后都要在一件事情做完再去考虑，要不然什么都没做好。
以前，有一段时间，我都是把qq退出的，这还是我在一个朋友那学到的，除了微信有必须接触的以外，qq那些骚扰消息一律不看，为此，那段时间，进步了不少。
一定要远离那些打击你的人
有句话这样说的，你是怎么样的人，你身边就是怎么样的人
太科学了，打击也分两种，主动打击和被动打击
你身边有个好吃懒做，喜欢打游戏，喜欢刷几个小时抖音的人，你会不会被同化，可能你他那看到一个视频有意思，两个人一起看啊看，说不定就几个小时过去了，这就叫被动打击，潜移默化的改变你。
如果你看到了我的文章，觉得自己一定要改变，而有些人这样说：这么辛苦的学习到头来还不是会和我一样，好好玩，每天快快乐乐不好吗。这就是主动打击。
拉低你的自信心，让你产生挫败感，生成一种反正不可能成功的思想，这种最为恐怖。
一起学习进步的那种人不好吗，1+1>2，孤军奋战的学习，不仅会感觉到累而且没有竞争感。
05
将自己想要坚持的事情，固化成我们的习惯
习惯的非常难养成的
坚持1-7天，你还不适应不自然，每次都要刻意去做才行；
坚持7-21天，你还需要刻意去做，但已经感觉习惯了自然了；
坚持22-90天，你不经意的就会去做，每次都很自然，不做反而不习惯了。
一个有意义的习惯的养成需要21天，那么无意义的，比如，不管有没有消息都要打开看看，这种分分钟就适应，并且不容易改变。
那么一定要坚持下来，我现在每天都要求自己学一点东西，不管是PS还是说计算机语言，只要对自己有帮助，我都会通过一点时间来使自己变强大。
06
身体健康，才能持续自律
吃，这是一门学问，由于我什么都爱吃，但是又怎么都吃不胖，所以不能给你一个好的建议。
作息规律，保持锻炼，好久之前的黑眼圈现在都没消去，每次照镜子都要苦劳一番，学习的时候也会照成分心。
身体不好的人，长时间的躺着，或者不运动，都会很难受的，相信有些人在现在这个时期也体会到了。
计划赶不上变化，不要因为变化导致自己焦头烂额，好好静静心，清醒的做事。
自律不少无时无刻的学习和重复一件事情，一定要适当的使身体精神都放松：
1.早睡早起，都知道但是很多人不能做到的事情
2.中午休息，使上午的劳累彻底褪去
3.晨跑，再不济晚上去跑跑，睡觉也会很舒服
4.周末的放松，我有一亲戚，父子俩开了个两个人的小厂，保持周末在家休息，这样能使自己
得到最大的放松，然后再去迎接下个星期的来临
5.音乐，不管是音乐还是电影，又或者看看书，我都觉得，那才是我想要的世界，那一瞬间，不必考虑其他，沉醉在自己的世界，无比的轻松
只要精力充沛，干什么都倍儿爽。
最后
自律不是控制自己做不想做的事，而是每做的一件事，都会朝着我们想要的前进！
和你们分享我喜欢的几句话：
无论学到了什么，永远比没学的要好！
现在的惨不是惨，只是为了成功之后的一次演讲，能够诉说一点故事而已！
有人说最好的机会在10年前，其次是现在！现在开始做最好的自己，自律使你强大，要不然意外可能比每天来的快的多！
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作者：妖精
图片：花瓣网
字数：3361
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