时代不同了
有些东西真的不能用上一代的思想来定义
我记得小的时候，去姥姥或者爷爷家一趟，往往是撑到爬着出来。
但不得不说，家中的老人真是为了我操碎了心：
想吃什么有什么，餐餐有大鱼大肉，不想吃饭时，大人还追着问我是不是生病了。
各种零食，各种饮料，牛奶，酸奶，果汁，豆浆......随便吃，随便喝。又是补钙，有是补锌，又是补维生素......可能是因为，老一辈小时候吃不饱吧，所以他们总怕我吃不饱。所以！我现在这么胖，都是因为他们！！
吃的多≠身体好
1、肥胖。据《中国儿童肥胖报告》正式发布，1985年至2014年，我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率则由0.5%增至7.3%，相应超重肥胖人数也由615万人增至3496万人。如果不采取有效的干预措施，2030年，我国超重肥胖的儿童数将增至4948万人。儿童期肥胖不仅会对其当前的身体发育造成严重影响，而且还将增加成年后肥胖相关慢性病的发病风险。超重、肥胖儿童发生高血压的风险分别是正常体重儿童的3.3倍、3.9倍；还会影响儿童青春期发育，危害呼吸系统及骨骼，对心理、行为、认知及智力产生不良影响，并诱发非酒精性脂肪性肝病、癌症等。
2、营养过剩。许多家长认为，孩子补充的营养越多，身体就越好，各方面机制就越完整。其实不然，营养过多，反而影响孩子的发育，给孩子带来各种弊端：
儿童过多补钙易患低血压，日后有患心脏病的危险；
补锌过多易出现锌中毒。食欲减退、上腹疼痛、精神不振，急性肾功能衰竭。还会抑制铁的吸收利用，导致血液和肝脏内含铁量的减少，久而久之就会造成儿童缺铁性贫血；
补鱼肝油过多易致维生素A、D中毒，导致不想吃东西，表情淡漠，皮肤干燥，多饮多尿，体重明显减轻；
滋补品过多易造成性早熟。有些“让孩子高个儿”的营养滋补品，含有一些比较可疑的成分，可能导致儿童性特征发育异常。还有一些营养滋补品含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉、蜂王浆等成分，儿童经常食用，短期内显得食欲旺盛、精力充沛，长期饮用会引起性特征发育异常。
少食多餐+营养均衡=身体健康
1、一餐只吃七成饱。这句话不仅适用于成年人， 孩子也应该遵守这样的原则。孩子的肠胃还没有发育完全，所吃的东西，消化的并不是那么完全，吃的太饱容易造成孩子积食，对孩子消化有害。
2、多吃全麦主食。全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。可以有效促进肠胃活动，利于食物吸收。
3、不“跨年龄”吃营养品。并不是所有的营养品都适合儿童食用。比如人参 ，儿童如服参过量，还能引起大脑皮层神经中枢的麻痹，使心脏收缩力减弱，血压和血糖降低，严重危及儿童生命；蜂王浆，父母不要因为觉得蜂王浆好就买给自己孩子吃，蜂王浆所含的性激素虽然对成人不会产生什么影响，但儿童服用后容易导致性早熟；其他，如燕窝、鹿茸、生长激素、性激素、其他具有补肾作用的中药，均有可能引起孩子性早熟。
结语
时代不同了，再也不是那个吃不饱的时候。所以，让孩子成长，基本的营养就够了。切勿拔苗助长，盲目进补，否则，百害而无一益。
