以前听说过学习的四个阶段，是：
无意识、无能力
有意识、无能力
有意识、有能力
无意识、有能力
个人觉得这样描述学习过程非常精辟和贴切，也曾经支持和激励了我在教练技术的持续学习与精进。
今天早晨，我突然对于用这个描述，来看个人生命成长的四个阶段，也有了更加深入的理解和认识：
1、无意识、无能力
当我们处在这个阶段的时候，我们对于自己身上存在的问题，是看不到的，也没有成长的意愿。
我们可能每天忙碌在生活和工作中，感觉自己忙得很充实，但是我们在这个阶段，几乎没有时间，也没有意识，去定期做一个回归自己，跟自己在一起，去深入觉察自己、看见自己的行为。
因此，我们更多是无意识地在生活的轨道当中旋转着，忙碌着，无意识地经历着顺境或者逆境，无意识地带着自己的各种心智模式，反反复复掉入同样的坑，出现同样的问题。
但是，因为我们没有意识在各种忙碌中，选择停一停，静一静，看一看，观察一下，觉察一下，所以，我们只是麻木地在轨道上忙碌地旋转，甚至不知道自己为什么要旋转，对于自己不断轮回地遇到卡点、掉到坑里，已经习以为常，麻木地接受，完全没有意识到，这或许是我们可以去尝试调整的，是有可能改变的。
所以，当我们处于这个阶段的时候，我们往往更多是无意识的生活和生命的状态，对于我们真正的生命没有觉察和连接，对于我们遇到的问题背后真正的真相，完全不了解，看不到自己的问题，也不相信自己有能力、有希望去改变。
所以也常常表现出自己认为自己没有问题，看不到自己的问题，没有成长和改变的意愿。即便偶尔能够看到一点，也不具备能够解决问题的方法和能力，看不到希望，只会更多选择继续逃避面对问题，甚至选择更加麻木自己。
这个时候，你会很害怕别人批评自己，害怕不同意见，你可能会用更厚的面具和盔甲来保护自己，避免自己受伤。
这个阶段的生活状态，就像是生活在一片黑暗中，只是无意识地闭着眼睛，忙碌地旋转在自以为既定的轨道中。
2、有意识、无能力
从第一个阶段迈入第二个阶段的最大区别，就是开始更多地意识到自己身上存在的问题，开始感受到一些东西不是自己真正想要的，感受到内心真正的更加渴望的生命的状态，感受到对现在存在的问题给自己带来的干扰，带来的痛苦，开始有不满产生，有新的渴望产生，也由此产生新的希望，新的动力。
在这个阶段，我们可能由于看见了对现状的不满，对更好的渴望，愿意去面对而不是马上逃避，进而开启了我们学习成长的行动。
但是在成长行动的初始阶段，我们可能需要面对的是，更多的去看到自己，更多地去觉察自己的问题，感受自己的限制。
就好像在黑夜中划然了一根火柴，让我们突然对我们已经长期习惯性生活的黑夜的环境，我们习惯性沿袭的轨道、我们常常掉进的坑，对自己习惯的衣着、身体姿态、表情有了一个更多的看见。
这个看见，可能会让我们感觉很痛，很残忍、很心痛，原来我们曾经生活在黑夜中，原来这个黑夜长成这个样子，原来我曾经忙碌旋转的轨道是这个形状，原来我在黑夜中的生命姿态是这个样子。
这些看见和发现的过程，就像是我们猛然发现了自己的一些未曾注意到的病痛，也像是去剥开表面伤口去看真正的病原，这个过程或多或少会给我们带来很大的冲击，甚至是很大的打击，有时候甚至是让我们承受不住，会很痛，让我们不愿意、害怕继续去面对。
在这个阶段，我们有了更多对真相的看见，也开始了萌发出一些学习的意愿和行动，但是我们刚刚起步不久，我们的力量还不够强大，还不能持续有力地支持我们内心的力量、有力的成长和改变。划然的火柴也会很快被风吹灭，让我们再次陷入无尽的黑暗，看见真相带来的冲击和心痛，会不时地啃噬着我们的内心。
这个阶段，可能是成长过程中最艰难的阶段，也是最需要有勇气、有毅力的阶段。
有的人会因为看见真相的痛苦，和暂时没有有效改变的能力，而选择放弃和逃避，继续回到黑暗中，无意识地麻木下去。然而经由这个看见而再次选择去麻木自己，需要更大的忍耐力，因为看见了真相还要选择麻木，比没有看见而无意识的麻木，更加的难受和痛苦。或许总有一天他会因为这个曾经的看见，不再能够忍受自己还要装作看不见的巨大痛苦，再次彻底决定要继续往前走。
也有一些人，因为这个珍贵的看见，深刻激发了他探索自己生命的深层渴望，让他产生无比的勇气和动力，去勇敢地面对真相，勇敢地面对自己，勇敢地看见自己，勇敢地学习和提升，勇敢地继续前行。
3、有意识、有能力
通过第二个阶段的继续坚持，我们可能会持续走上自我生命的成长的道路，我们可能会更多有意识地去练习觉察自己、了解自己、真正的看清自己、看清真相。我们开始学习更多觉察自己的能力，透过更多的觉察，我们也逐渐积蓄了改变自己、成长自己的力量。
这个阶段，我们可能会有意识、有意愿地去练习更多地去划然火柴，一根又一根地去划然火柴，借着每一根火柴带来的光，去如痴如醉地觉察自己，觉察环境，觉察真相。
在这个过程中，我们会越来越多的看见自己、看见影响自己的真正根源。我们可以开始偶尔遇见自己真正可以成为的样子，开始逐渐和自己生命的本源的力量和智慧，有越来越多的连接。开始逐渐感受到自己可以为自己的生命做主，自己可以选择和决定自己生命的品质。有更加清晰和坚定的意愿，要拿回自己生命决定权的力量，也不断坚定地积蓄力量。
这个时候，你会对自我生命的探索和发现越来越充满好奇和开放，不再那么抗拒改变，不再那么害怕不同意见，而是更多欢喜每一个新的发现，开心每一个成长的可能性。
同时，曾经长期在黑暗里生活过程中，支配我们运行的各种模式，在我们身上留有根深蒂固的影响，要想彻底的改变，也不是一个很容易的过程。
所以，虽然我们更多想要去划然火柴，也总是会有火柴熄灭的时候，也有两只火柴的空档时候，这个时候，我们还是会继续掉入黑暗，我们还是会再次掉入过去的模式，掉入曾经摔跤的坑，重复出现以前的问题，继续承受痛苦。
这个时候，我们很容易产生怀疑和沮丧的情绪，怀疑曾经走过的一长段路，付出了持续的努力，为什么还是会掉下去，还是会重复陷入痛苦。
要知道，在生命成长的过程中，我们走过的每一步，都算数！！！
在这个阶段，我们会和以前不同的是，当我们掉进去以后，我们会越来越敏锐地发现自己掉进去了，然后我们会继续尝试给自己划然火柴，更清晰地看见这个坑，更清晰地了解自己是如何掉进去的，然后让自己可以更快地、勇敢地爬起来，站起来，继续往前走。
当这样的行为越来越多地去发生，我们的觉察也会越来越敏锐、越来越细微，越来越深入，我们改变也越来越有力量。
当我们练习越来越多地去划然火柴，这个光可以照亮黑暗的时间越来越长，因为更多更持续的照见，我们可以更多地去看见自己，看见真相，看见控制我们运行的各种模式。
因为这个更多看见，让我们有了更大的选择的自由，我们要不要继续受这个模式的影响，要不要继续掉进眼前已经看见的坑，还是我们可以自己选择和决定重新编程我们新的模式，选择绕过这个坑，或者是填平这个坑，让自己从此不再轻易地、无意识地掉进去。
当我们越来越在这条路上往前走，我们的光会越来越长、越来越亮，我们改变自己、主宰自己生命品质的力量也会越来越强大。
并且，你身边的人开始明显感受到你的变化，开始更多关注你，欣赏你，开始被你的变化而吸引，你的影响力开始由内而外地向外发挥。
4、无意识、有能力
当我们划然火柴的动作已经变成了一种习惯，根本不需要提醒，你就可以自然而然持续地划然火柴，去照见自己。
有一天你会发现，你手里的火柴，已经变成了一支火炬，这支火炬有源源不断的燃油，从你的内心发出，永远不会熄灭，不论你走到哪里，都会伴随着你，为你照亮黑暗，看清自己，洞察真相。
这个时候，你透过长期对自我生命的自我觉察、自我发展的修习和浸润，你的生命已经发生了由量变的积累到质变的变化。
你自带光芒，智慧具足，圆融温暖，活出真正的自由和自在，并且充满爱和慈悲。你自己生命中所经历的一切，都成为了你带来新的生命品质的有意义有价值的里程碑事件，你看见的、感受到的过去和现在只有感恩与富足。
这个时候的你，不需要专门做什么，你的生命活出来的状态，就是影响力。
你只要活在手持火炬的自己的生命状态中，你的火炬就会不仅照亮你自己，也会有更多的人看见你手里的火炬，看见火炬下的你，越来越多的人被这个火炬的光吸引，被你生命发出的光吸引，而开始走近你，学习你，模仿你。越来越多的人因为你的可以做到、可以活出的生命状态，而得到激发、得到信心、得到希望，得到方法和路径，从而开始有越来越多的人，选择走出黑暗，迈向光明。
你的生命之光，会开始惠泽和影响更多人的生命发展。
生命的成长，就是一个看见自己、看见真相、愿意走出黑暗，勇敢走向光明的过程，也是一个真正的自助助人、己达达人的过程。
祝福每一个生命都可以真正实现自己！
