佐和是一位专业护理老年人的护工，她很擅长做这个工作，也很热爱这份工作。
《0.5毫米》就是通过这样一个生活无依的年轻护工与不同老人之间的故事，反映出原本应当享受家庭亲情以及社会照顾的老年人的孤独状态。
正是这种对比，让人们意识到社会对老年人生存状态的忽略，以此呼吁社会关爱老年人，关爱未来的自己，但其实电影里想要表达的远不止于此。
一个名叫佐和的年轻护工正在照顾一个年迈不能自理的老人昭三，她很艰难地搬动老人，帮他换下旧的尿片，还来不及换上新的尿片，老人就失禁了。
佐和随手用自己喝水的杯子接住，整理好老人后就带着换下的衣物下楼。
楼下厨房里的正是老人的女儿雪子，在雇请佐和之前，一直是她照顾老人。
这天她请求佐和陪将要离世的老人同眠一晚，面对这个奇怪的要求，佐和虽知不合公司规定，还是答应了。
楼上下来一个沉默的少年，是雪子的儿子小真，他只看了一眼又转回楼上去了。在家里，他几乎什么忙也帮不上。
晚上到了，佐和在私人时间来到家中，今天她是家里的客人，因为这特殊请求不在公司的护理范围内。
她按要求穿好雪子母亲的衣服，因为老人时日不多，他很想念逝去的母亲。所以才有了这无理的要求。
半夜，女人被老人弄醒，在推开老人时，老人无力支撑倒在了电暖炉上，屋里着了火。佐和用尽力气将老人拖出房间，老人已经死了。
护工挣扎着到楼下报信，结果发现老人的女儿上吊自杀了，留下茫然无知的小真，沉默地看着这一切。
这一切透着许多的未知之惑，女人雪子早有“预谋”。
中年人的焦虑从来都不简单，上有重病在床无法自理的老人，下有什么事都不能帮忙而需要人照料的儿女。在绝望的人眼里，这样的生活是没有希望的，死亡才是解脱。
相比于老年人的重病在身，中年人是病在心上的。
护工佐和被带到警察所，事情虽与她无关，但也因此失去了工作。
她离开警局后没有工作，也没了住所，去银行取了所有存款，整个人都是茫然无措的。
她坐在地铁里出神，一夜未睡且受到惊吓，她坐在地铁里半睡半醒，猛然惊醒发现到站，下了车才突然想起，刚取的存款在外衣里，而外衣忘记在地铁上，随着远去的车子一去不返。
这一刻，她身无分文，衣着单薄，流离失所，饥肠辘辘，今晚都不知要睡在哪里？
她的家乡不在这个城市，而在遥远的长野，听说那里有好吃的荞麦面。
